精致生活,从这里开始,Hello,我是佳宁,今天来和大家聊聊天。最近佳宁和朋友聊天说到,最近的生活总是觉得有些迷茫,每天浑浑噩噩没有目标,往往拿起手机随便刷一刷话题几个小时就过去了,想要努力但是又不知道怎么做,网线连着那一边的你是不是也是这样呢?佳宁给大家提几个小建议吧!

第一条就是不要迷信自律就可以改变一切。不要把失败都归罪于自己不够自律,要知道自律是一种有限的资源,用完就没了,所以要靠习惯来安排生活。如果想要早睡早起,那就告诉自己每天11点睡7点起,保持一周下来就不需要逼自己了;想要学习,就把手机的通知全部关掉;想要减肥,就不要和爱喝奶茶的朋友约会,不要买零食,用健康的方式缓解压力。

第二点是关于快乐。不要总觉得快乐在将来,安慰自己以后会快乐的,生活会更好的,要和自己说,你的当下就是你选择的,请珍惜、感受、接纳此刻的自己。当然,我们既要关注当下的快乐,也要为未来做打算,比如周末留一天做自己想要做的事情,其他时间用来实现长远目标,关注重要不紧急的事情比如说运动、读书,也不用太追求合群,合群的事情太多且性价比不高。

第三点是要敢于冒险,有时候不承担风险就是最大的冒险。比如你担心找不到工作,所以不换工作,但事实是工作必须要被面试、面临未知,但这些都没有那么可怕;你想继续读书,可是你担心毕业以后找不到合适的工作,但是只要你一直保持学习,研究生的三年,你可以做很多事情。

没有回得去的过去,没有到不了的明天,做优秀精致的自己,人生有很多可能,不要率先拒绝了新的可能性。今天的节目就是这样,我们明天见。