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都市夜归人-送给不太自信的你-20210126

郭蕙淇 |

要说世界很大,可能说一声再见永远不会再见,要说世界很小,可能下一秒只是转身,你们就会遇见谁,各位听众朋友们,大家晚上好,这里是中国校园之声都市夜归人,我是主播郑一,今天我们的话题呢,就是聊一聊关于自信那点事儿

也送给那个不太自信的你

有的朋友说自己是一个比较内向的人,很少主动去和别人聊天,因此基本没有交心的朋友;

从不敢表达自己想法,一直拧巴地活着;

工作面试时总怯场,支支吾吾,因此屡次被拒绝……

我知道这个状态很糟糕,我也想改变,但一直没有方向,不敢突破自己……

 

生活中唯唯诺诺,害怕被众人注视,又渴望被他人肯定。

克服内向自卑的性格,我花了十多年。

我知道,「恐惧被否定」这个心魔,会束缚着我们的成长,让我们只能眼巴巴向往着,那些因落落大方而闪闪发光的人。

但其实,成为从容自信的人,并不难。

希望大家,能打败自卑这头怪兽,逐渐变得自信强大起来呀~

变得自信的十条建议

1、以前的我想多了,其实没有多少人关注我。

走在路上,没有聚光灯,路人也不会因为你长得丑,就会停下来嘲笑你。

那些我脑子里备受关注的自己,原来只是臆想。

世界没那么炙热,你渴望得到的关注,大概率也会令你失望。

2、很多内心纠结的问题,只需开口就可以解决。

我实习工作那会儿,遇到一些难以解决的问题,会先在心里纠结要不要跟领导汇报,害怕领导批评。

后来鼓起勇气才知道,有些问题只要你敢开口,就能马上得到解决。

生活中主动,也不是那么难,世界没那么冷漠。

内向时跟陌生人说句话就会脸红,请求的帮助,大概率会得到热心人的回应。

现在才发现,很多陌生的事物,其实没有想象中可怕。

3、有时不总为他人考虑,真的很爽。

以前被欺负不敢声张,什么都藏心里;和人相处,生怕自己照顾不周,站在他人的立场思考问题,活得很累。

现在更在乎自己,敢奋起反击,心里也就没那么多疙瘩了。

4、外向会让人自信起来。

见得多了、学得多了、经历得多了,自然思维和认知水平都会得到提高,实力的增长无形中提升了自信。

除此之外,读书也是让你提升自信的最快途径之一。

这些年来,我每天都在坚持读书,我最大的感受是,当你肚子的墨水越多,害怕的东西就越来越少。

最好的好处,就是我交到了很多朋友,也明确了自己想要的生活。

表面和任何圈子都合得来,实际早已把圈子分好类,不再盲目合群了。

5、把心事说出来,会比闷在心里更有效。

适当开放自己,能把那些心的垃圾通通倒掉,不会攒在一起堆成山,减少很多负面情绪。

不再那么犹豫,想做的事直接去做,想说的话坦荡直言。

最直观的变化,就是人爽快干脆了不少。

6、开始尝试新事物。

不再害怕未知、害怕失败。

以前不敢表的白、不敢唱的歌、不敢说的话,全都甩出来,也不见得很尴尬。

7、爱笑,真的很治愈。

内向的时候,很少在不熟的人面前笑得合不拢嘴,最多礼貌假笑一下。

现在待人会更真挚一点,起码敢笑出真实的一面。

8、“转角遇到爱”的次数变多。

以前和异性对视都不敢,现在和异性的交流更频繁,异性缘也就慢慢积攒起来了。

逛街、看电影也会约上闺蜜了。

内向时经常宅在家里,不想去人多的地方,现在大胆了不少,渐渐捡起了生活的乐趣,哈哈~

9、很多时候的内向,都是给自己下的定义。

你打心底认为自己内向,就会很难改变,其实你只要轻轻把窗户纸捅破,就能看到外向的一面。

10、性格没有好坏之分,不管你是内向还是外向,我只希望你做好自己,不要因为盲目的合群而成为了别人。

世界上最平凡而珍贵的东西,是善良。

即使遇到与你性格相反的人,也要互相理解,相互尊重,你才能做一个包容可爱的人。

 

 

 

内向是一种生活态度

内向在生活中容易吃亏,真的一定要改变吗?

当然不是的,每个人都是内向和外向交替的人。

我们所理解的内向外向,区别在于内向>外向,还是外向>内向?

内向,不是一种缺陷,是一种与世无争的生活态度。

他们不会要求别人怎么做,也不会主动冒犯别人,对世间万物兼容,又不希望自己被打扰。

这是骨子里难得且真挚的善良,看似不合群,其实也没想伤害谁。

我希望外面的声音可以理解,内向的人:

不是没有思想,只是不善表达。

不是没有主见,只是着想他人。

不是没有脾气,只是太过包容。

如果你觉得内向不利于你的工作生活,决心想变得外向一点,我有3个小方法:

1、主动向外界寻求帮助或帮助别人。

我的内向就是从一次偶然的帮助开始的。

不管是得到帮助还是帮助别人,都可以从中发现人与人之间并不是只有冷漠,也有生活的温暖。

这种感受可以让你【获取外界的正向反馈】,时间长了,能够降低内向的恐惧感。

2、改变外表,增强自信和实力。

内向的同学安静低调,有一部分的原因是因为内心些许自卑,所以想从根本上获得外向改变,可以提升自信。

一种是提升硬实力,比如学门难以被替代的技能、赚足够多的钱、有影响力的地位......

一种是提升软实力,比如一身帅气美丽的打扮,握在手里的知识......

3、从最亲密的交往开始。

克服社交恐惧是循序渐进的。

你可以从身边熟悉的朋友、亲人试着开放自己,等你适应了这种开放,再去熟悉陌生环境。

和熟悉的人相处久了,你会找到最不抗拒的交往状态。

将这种状态应用到陌生的交往中,你对于陌生环境的恐惧感很快就会消失。

以上3个简单实用的方法,都是我的亲身实践,希望能够对你有所帮助。

03.

写在最后

我相信,这个世界是平衡的,需要能说会道的演讲家,也同样需要安静文艺的园林师。

很多人咀嚼着小小的悲欢,而忘记整个世界。

却忘了,这个世界,本就因为不同的人存在,才万分精彩。

无论你内向还是外向,高猛还是矮萌,丰腴还是削瘦,浓妆还是素颜,你都是独一无二的自己。

而永远都爱自己,才是常人所做不到的事情 。

这也是,最快变自信的方法。

我希望你能做到。

愿我们不再画地为牢,理解和救赎不完美的自己,爱上即使存有缺陷,但一直可爱在线的自己呀~

 

                           

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