精致生活，从这里开始，hello，我是佳宁。8月31日，国家卫生健康委网站发布了一则消息，为进一步传播普及健康文明生活方式，拟从9月1日起开展主题为“健康要加油，饮食要减油”的全民健康生活方式宣传月活动，旨在倡导饮食减油理念。国家卫健委还发布了十条减油宣传核心信息，特别强调植物油或动物油摄入过多可增加多种疾病的发病风险，建议健康成年人每天烹调油摄入量不宜超过25克。 什么我们烹饪食品的时候，要添加食用油？添加食用油除了让食材变得美味可口外，它还对人的身体产生有利的影响。植物油中含有的亚油酸、a-亚麻酸等必需脂肪酸，在人体中参与许多重要的生理功能，不仅参与机体各种代谢，还对大脑发育、心血管起到一定的保健作用，身体一旦缺乏易诱发各种病症，它们在人体内无法合成，必须通过膳食来补充。 此外，食用油可以帮助脂溶性维生素的吸收，如维生素A、维生素D、维生素E等物质，它们需要以“油”为载体，才能正常地参与到人体各项生理活动中去，起到维护身体健康的作用。 还有，食用油经吸收后可转化为体脂，脂肪是人体重要的物质，既能保护身体重要器官，而且还能调节体温、保持水分，是身体健康的重要基础。 不过，油虽好，但如果过量食用，则容易对身体造成危害。中国人烹饪食品，喜欢加大量油，认为这样才够味。然而，不管是植物油还是动物油，摄入过多都会导致肥胖，并且会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。如今，我国居民肥胖者、糖尿病、心脑血管疾病的患病率增加，与“爱吃油”脱不了关系。日常生活中，煎、炸、炒等是耗油量最多的烹饪手法，我们平时做菜最好避免，改成蒸、煮、焖、凉拌等。 好啦，今天的节目就是这样，我们明天见。

张雨剑与吴倩的绯闻也算是隔三差五就会被翻出来讨论一次的热门新闻，这两位一直被怀疑恋爱的明星，最近又有新消息传出了。 有网友在南京某购物中心偶遇一同来做头发的吴倩与张雨剑，两人见到网友在拍摄并不阻拦，只是表示不要拍到正脸即可。这么大方任拍的态度，令不少网友猜测，两人是否已经准备对外官宣恋情，所以才会态度如此坦荡？ 关于张雨剑与吴倩的恋情，大概一年多前便有网友及媒体猜测，两人疑似因合作生情，正在秘密恋爱中，当然，事业上升期的两位演员并没有承认这一点。但是越否认或不回应，才越让人好奇这两人之间到底是什么关系。 2019年末，在某问答网站上，一名匿名的张雨剑粉丝表示，自家哥哥与吴倩十有八九在一起了，两人下意识的动作可以看出不少端倪。 同时有网友称，早在2018年10月份，便有人在逛街时偶遇吴倩与一男子手挽手亲密逛街，这名男子正是张雨剑。 如果说2019年关于两人的恋情，还有不少粉丝表示反对，说出“我家哥哥/姐姐独美”的话。 经过了长达一年的话题发酵，隔三差五还有新“恋爱物料”释出，如今的粉丝，对于这一对疑似情侣的态度已经从“独美”转变为“快公开吧，祝福”。 或许也正是因为察觉到了外界态度的变化，张雨剑与吴倩此番才会大方任拍，流露出一副即将官宣恋情的架势来。 如果二人真的是情侣，那么不得不说吴倩与张雨剑对于恋情的处理方式，倒是值得娱乐圈中其他年轻艺人学习。虽然两人都是演员，但目前娱乐圈生态是全员饭圈化的架势，即使是演员也要如爱豆一样，注意维护饭圈，时时刻刻关注粉丝的动向。 这就导致，如果演员之间因戏生情并迅速对外公开，粉丝不仅不会自豪于自家偶像不对外隐瞒恋爱、大方承认，反而会怒而脱饭，斥责偶像“公费恋爱”，甚至干脆转黑等等。 而目前除了少部分已经成名的演员，资方选择演员时，粉丝的活跃度及质量仍旧是重要的参考标准。 尤其是对于张雨剑及吴倩这样的演员而言，目前的他们出演的剧集类型多以奇幻类、甜宠类为主，目标受众便是如今上网冲浪的年轻人群。同时大部分剧集均为网播，因此粉丝的活跃程度决定了剧集是否能够最终有好看的播放成绩。 当然，粉丝其实自己心中也清楚，演员与爱豆不同，并没有恋爱禁令，谈恋爱是他们的自由。但道理归道理，大部分粉丝不能接受的不是演员谈恋爱，而是演员们在毫无铺垫的情况下，对外官宣自己的恋情。 再说回张雨剑与吴倩对于恋情的处理方式，如果网友的爆料内容属实，那这两位演员的恋情至少有2年之久了。虽然这两年两人经常被拍到一些下意识的微表情、动作，以及一起逛街游玩的“实锤”，但始终缺乏“官宣”的定调。 另外，此前曾传出吴倩与张雨剑已经领证，且女方已经怀孕的传闻。从目前吴倩的情况来看，怀孕的可能性不大，不过两人是否已经领证就不好说了。 总之，通过长达两年的铺垫，粉丝及大众对这一对的官宣早已经有了心理准备，只等着靴子落地的那一刻。 如果吴倩与张雨剑顺势官宣，相信多数人会抱着“终于承认了”的心理为二人送上祝福，粉丝也有了长期的准备，不至于因消息过于突然而脱饭。这种“温水煮蛤蟆”式的恋爱公开模式，值得在当下的娱乐圈推广起来。 本以为王岳伦“醉酒被拍”已经告一段落了，没想到在事件发生后的半个月，他通过微博发布声明，表示自己其实是被陷害的。 在王岳伦的声明中，他提出自己在参加朋友聚会时，有人指使一名陌生女子，趁他醉酒后故意接近，还找了人暗地拍摄。所以网上才会出现“王岳伦与女子举止亲密”的照片。 对此，他将采取法律手段来维护自己的权益，还激动地表示要和对方“死磕到底”。 在王岳伦发布微博没多久，妻子李湘就火速赶来支持，转发配文道“老公相信你！！！恶人总会有恶报！！！” 虽说夫妻同心，其利断金，但目睹了整个事件的网友们，却并不认同这对夫妻的回应，纷纷表示迷惑不解，甚至还有人说“为何把我当傻子”、“脸皮真厚”。 在网友们看来，肢体接触这种事情，若非是当事人自愿，其他人也难以左右，所以王岳伦称自己是被陷害，大家并不信服。网络上关于明星的花边新闻，总是层出不穷。但无论多大的事情，都会随着时间逐渐冷却。 然而王岳伦在事件消停后又发布声明，这无疑是为自己又添了一把“火”，有网友看到他这般操作，直接表示：这出戏，大概是王导职业生涯的巅峰了。 王岳伦是导演，这一点可能很多人都忘记了，因为在大家印象中，“李湘老公”这个标签更重。但事实上，王岳伦拍过不少电影作品，履历其实很丰富。 2000年，王岳伦就开始了他的导演生涯。他为王菲、郑钧等人拍摄了不少音乐mv，一直到2008年，王岳伦才正式成为电影导演，拍摄了由立威廉、黄奕主演的《十全九美》，而李湘，是这部电影的制作人之一。 电影《十全九美》在当年收获了不少关注度，还让王岳伦获得最新锐电影人奖。之后王岳伦继续电影导演工作，《熊猫大侠》、《乐翻天》，都是与李湘合作的电影。但要说王岳伦哪部作品最令人印象深刻，估计还是《爸爸去哪儿》了。 2013年，王岳伦带着女儿王诗龄一起参加了《爸爸去哪儿》这档节目，引发了全网关注，五位父亲的人气水涨船高，身价可谓是翻了几番。自此之后，王岳伦又多了一个标签——王诗龄爸爸。 综艺《爸爸去哪儿》的大获成功，令王岳伦事业飞升，接着他又以演员的身份参演了电影《爸爸去哪儿》，这部电影在大连初一上线，票房突破了7亿，可见有多么受欢迎了。之后王岳伦又借着这个IP发力，邀请众多爸爸与萌宝参与了他指导的电影《爸爸的假期》，这部电影虽然票房不佳，但关注度也是很高的。可以说，《爸爸去哪儿》这个IP，让王岳伦吃到了不少红利，不仅是作为导演，还有作为演员。 但在这之后王岳伦就没有作品了，过去5年，王岳伦只有一部电影，那就是《爸爸的假期》，影片中他既是导演，还是编剧，也是演员，集多重身份于一体。然而后来他就没有拍电影或者音乐mv了。这5年来，王岳伦并没有彻底淡出大众视野，每次女儿王诗龄的新动态引发热议，他也免不了要被讨论一波。这次王岳伦因为和女子与举止亲密，引发全网关注，热搜上了一轮又一轮，如今事件还在持续发酵，真的是很有热度了。 随着欧冠的结束，欧洲各球队进入放松阶段，球员利用短暂的休息时间外出度假。可是欧洲的新冠疫情并不允许他们到处旅游。 防疫训练两不误 9月1日，大卫席尔瓦在曼城功成名就重回西班牙，可是刚来到皇家社会，他就被确诊患上新型冠状病毒，另外皇家社会的另一位青年才俊奥亚萨瓦尔也被确诊，一老一少都中招的情况令人担忧。 大卫席尔瓦也已经确诊 而紧接着9月2日，巴黎圣日耳曼也宣布三名球员确诊新型冠状病毒，一开始传出的消息是迪马利亚、帕雷德斯和伊卡尔迪，而后来法国媒体《队报》则报道，中招的球员并非阿根廷前锋伊卡尔迪，而是巴西天王内马尔。 内马尔曾为疫情呼吁戴口罩 不过这三位球员都从西班牙的伊维萨岛度假归来，并不是在欧冠决赛感染，并不用担心在球员当中不断传播。 疫情在欧洲的情况依旧比较言论，今年年初大爆发阶段，尤文图斯的疫情可是吓坏了斑马军团的球迷们，球队大赛迪巴拉都被感染，C罗可能也是与病毒擦肩而过。 迪巴拉年初也中招 现在已经过了半年，依旧有球星中招，还是内马尔这样天王级别的球星，关键时刻还是防疫第一啊！ 孙俪和邓超的教育理念一向十分前卫，在他们的努力之下，等等和小花妹妹可以说是全面发展。 不过日前孙俪在社交平台上晒出邓超在看的一本书，却疑似暴露了邓超教育心得的出处，而粉丝们则在得知了这本书的创作年代之后，直呼邓超“太老套”。 日前，孙俪在社交平台上晒出了一组邓超近期正在读的书的照片，还配文称：“邓超最近一直在看这本书，也不知道他看进去了没有。” 从孙俪晒出的照片来看，这本书的名字叫《家长教育学》，单看名字似乎是在教家长如何教育孩子。 不过随后就有粉丝扒出这本书的出版时间早就超过了50年，实在是有些太久远，而邓超在50年后的今天再来根据这本书上所讲的知识对孩子们进行教育未免有些“过时”。 很快就有粉丝开启了吐槽模式，粉丝们纷纷“嘲笑”邓超“太老套”。 当然，粉丝们这样做其实也是在跟邓超和孙俪开玩笑，毕竟如何教育孩子其实是无法从书本上学习到的，还是要根据不同孩子的性格进行个性化教育。 而在孩子的成长过程中，陪伴才是最重要的事情，这一点邓超和孙俪就做得很好。 而看到孙俪发布邓超的相关内容，粉丝们也很好奇，究竟是孙俪终于迎来了假期，还是邓超进组探班了？ 此前孙俪刚刚官宣加盟《理想之城》剧组，还发文向大家展示了工作进度，如今才过了不到一个月的时间，孙俪似乎就又回到了孩子们的身边，这也让网友们有些诧异。 不过这部剧本来就是在上海及周边进行拍摄的，所以孙俪能够经常回家也无可厚非。 况且邓超近期似乎并没有太多的工作，他若是带着孩子们前往剧组探班也在情理之中。 其实网友们之所以如此关注孙俪是否还在剧组，无外乎是因为大家都希望这部剧可以尽快拍完，并且早日和大家见面。毕竟孙俪近年来主演的作品也是从未让大家失望，这次她合作的对象还是赵又廷等人，期待值也是相当的高。