各位亲爱的小耳朵们：
晚上好。在这个周日，欢迎准时来到张羽弦的《都市夜归人》。
这两天刚刚结束一个比赛，可以说是一下从昼夜不停的忙碌回归到了轻松闲适的状态。
其实，今天想与你们聊聊的这个话题，也与这个比赛有关。
在生活里我一直是一个喜欢主动包揽事情，习惯承担更多的人，也就是我们经常说的，付出型人格。在比赛的过程中有小组团体演讲这个环节，从思路开始到整合、写开头结尾，甚至是帮助我的对手们去进行一些修改都是我在做。当时突然通知要加伴奏，大家想用的伴奏时长不够，就打算随便找个别的糊弄了。我想想还是觉得不要这样，自己用AU把音频剪辑好，当时搞到凌晨3点。
付出这些努力的过程，我当时都是很开心的，也没有觉得帮自己的竞争对手那么多有什么，也没想过要给别人都知道这其实都是我一个人搞的。就是很单纯的，想把这个演讲的状态呈现到我力所能及的最好。当然，因为经验丰富，我对自己的能力也很有自信，大大小小的奖项获得一堆，没把这个小型的比赛当成什么大事。
但是意料之外的事情往往就是在准备充足的情况下发生的。我没有想到，甚至在有一个同学断麦了的情况下，我依然被评为了小组内最糟糕的一个。
那瞬间的心态失衡我至今印象深刻，想到自己的付出和汗水全部打了水漂，甚至是“为他人做嫁衣”了。
现在想想，我失衡的部分就在于付出和回报的不成正比。都说“种瓜得瓜种豆得豆”，但当种瓜却连芝麻都没得到，我们应该怎么办呢？
其实，我想，与此相关的例子有很多。学习上，工作中，爱情里。
你花了很长时间准备一个考试，最后，成绩没有达到你的预期。比如高考、考研很多人有过失利的经历，埋头苦学也未必能有好的结果。也许在准备的时候，你觉得自己已经全力以赴，但是结果却让你备感伤心。于是你感叹，不是说天道酬勤，我那么勤，为什么还没有做好?我付出那么多，为什么就没有回报?
你参与到一项工作中，全身心地投入和付出，为了工作，日夜兼程，担当责任，承担工作，主动突破。某个突发的事件，你发现你的合作伙伴，做了一些让你感到极其意外的事情，比如打破了你们曾经的约定，拒绝兑现曾经的承诺，就某些事情出现了争执，你受到了排挤或者未预期的待遇，也就是被人坑了….于是你可能会想，为什么我遇人不淑？为什么熟悉的朋友会对我下手？
也许你在一段亲密关系中，或者在你追求的一段亲密关系中，你尽心投入，悉心呵护，全力照顾，为对方奔走，为TA付出，为了共同的未来，为了一个美好的理想。然而某一天，一些意外的消息把你的美好幻想统统击碎，于是你们曾经有过的共同的畅想，戛然而止。你心痛，你泣不成声，你会想，为什么这样的事情发生在我身上？
我想，在听的你们一定也都或多或少的经历过这样的事情吧。如果没人可说，欢迎你在评论区尽情的对我倾诉。
当然，这要具体问题具体分析，或许链条断裂在你没有看到的地方，其实你并没有想象中做的那么优秀。但有时即使你尽力做到优秀，我们生活在这个世界，也总是会有许多的不完美。每个人的成长经历，可能或多或少有一些不如意。
你要懂，付出与回报的关系，不是所有付出都有看得见的回报。
“成功的花，人们只惊羡他现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”冰心如此感慨。
在一篇公众号中看到一篇文章，叫《外人只看结果，自己独撑过程》，霎时觉得一句话道出了多少心酸。
但其实这就是事实，无论花儿是怒放还是枯萎，我们都不会去想它当初破土时如何坚强，也不会去提及它经历了多少风吹雨打。
我们在生活中亦是这样，通常外人只看结果，而我们独撑过程，个中滋味，只有自己懂
你也许想大声喊：“凭什么？凭什么我付出和回报不成正比？凭什么我要承担那么多？凭什么他们还不如我但他们都比我得到的要多？”
其实很多时候，怕就怕在一句，“凭什么”。你要懂，社会的生存法则本就不会依据你的心情去讲道理；你要释怀，大多数时候，我们无法制定如此详细的衡量标准，“以结果论成败”就是既定的规则。
“世人常说，生命中最重要的事，并非抵达终点，而是旅途本身，是一路上遇到的重重挑战，是出乎意料的峰回路转，是被你击溃的失望与沮丧。但世人皆错，终点才是最重要。”
这是《摩登家庭》里的一句台词，我反复咀嚼其味道。
朋友A学电脑，他呕心沥血设计的一个程序被负责人直接毫不客气地说，你这是在随意糊弄我。
朋友B学设计，为了做出一份让客户满意的方案而熬夜加班，但结果客户却认为他没这件事放在心上。
朋友C曾为了稿件中的一句话，一遍又一遍地斟酌每字每句，却被审核人说，不能这样敷衍了事。
在经历一次次“以结果否定过程”后，我知道大部分人在大多数情况下是以成败论英雄的。
不知道你们还记不记得，2016年刷屏朋友圈的那个高考作文：巴掌和吻。有不同方面的解读，从付出和收获上一样可以。从58到61多么简单啊，甚至无需努力，多蒙对一道选择题就可以了；可是努力到100分、98分有多么难啊，需要每夜每夜的复习。
但“进步”和“退步”就是衡量我们的那个结果，因为它的不同，过程被忽视，我们得到的和想象中的并不相同。
连父母都是这样，我们最亲的人都下意识地只看我们的结果，我们又怎能苛求外人忽略掉结果，来在意你努力的过程呢。
所以你要懂得去释怀这种委屈：无人关心你洒了多少汗水，吃了多少苦，他们只在意结果。这是每个人成长的必修课。
不用苦大仇深，不用满腹愤懑，这个世界就是如此。你只需要，你必须好掸一下身上的灰尘，继续前行。
难道面对这种事情的时候我们唯一能做的就是忍耐和顺从吗？
其实有的时候更要明白，顺从和释怀是同样的表现形式，只是内在心态不同而已。我们应该相信，无论怎样的一个结果，都只是过程的一个点。
高考成绩出来都是几家欢乐几家愁，十八岁那年夏季，我就是属于愁的那家。
但我父亲安慰我说：
你把小学到高考的这段时光截取出来，然后用高考的成绩去衡量，当然是谈不上成功的。但倘若把它放在一生中，高考成绩并不会给你人生直接盖棺定论。它只是一种选择。当然，可能这个选择，你会比较不喜欢而已。
我爸爸说到后面耸了一下肩。
哭过、痛过、纠结过之后，我明白了我们人生中的每一个结果，放在其它的尺度下，它也只是过程中的一部分。
谈了那么多，可能有很多人会被今晚的播音丧到吧。那咱们来说些实用的。
雷军说过一句话“你不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，很多人听过这句话。当我们总觉得自己付出了很多，得到的很少时，一定是哪个环节出现了认知的偏差。这个偏差可能是对自己的实力了解偏差，也可能是对事情本身重要程度出现错误，甚至是对评价方的期待值太高，他根本没能力赏识你的结果。
可有时候想一想，结果那么糟糕，谁有心思了解你的能力？
小A是个刚刚毕业的应届毕业生，非常刻苦的类型，典型的拼命三郎性格。刚刚工作觉得每件事情都要做好，所有的机会都要抓住，经常发现别人下班后他一个人还窝在办公桌前写给客户的PPT。
由于每件事情他都要做，所有的事情都精益求精，忙到喘不过气儿来，常常属于一个救火的状态。当别的新人手里只有一个客户时，这个同事一口气接下了三、四个，一个客户对于职场新人都已经无从招架，要写方案做标书报价等信息，进行竞标，何况更多。
结果并不理想。由于客户太多，很多客户觉得他不够专注和执着，放弃了与他的合作。
他明明那么努力了，付出的时间比任何一个人都多，却没有得到自己想要的结果。可当客户的感受摆在那里时，谁能给他解释其实小A的不专注只是因为想要的太多，做的太多呢？
这是一个拼能力的时代，所以在所有人拼能力的时候，我们就更要拼细节。比如一篇新闻稿，从撰写初稿到最终落定至少要改几十遍，常常一天的工作就是把一篇新闻稿修改到没有任何漏洞，因为一个纰漏对于媒体人来讲都可能被人咬文嚼字进行攻击。
这个细节还在于领导的关注。我们无论年龄，都有自己的上司。当你觉得自己被领导忽视的时候，千万别自暴自弃，更不要羞于告诉他你的努力。保持谦逊的沟通绝对不是一种低眉顺眼的炫耀，而是让领导知道你做的事情，你的付出，你比别人多下的功夫和更多的进步……也许真正的千里马会有伯乐，但倘若有机会，为何不提醒你的价值，让金子更早的发光呢？
好了，听了这么多，希望你可以真正懂了些什么。下面，让我们来听首音乐放松下心情。来自薛之谦《一半》。
付出就有回报，这多半只是一句美好的话，好让我们坦然面对失败，坚持不懈地努力下去，而实际上，很多时候我们努力付出了却看不见回报，这很容易让我们错误地认为自己的付出无效，从而放弃了努力。
你是否为了自己的理想一直在不停地努力，但却很长一段时间看不到任何回报？
当我们一次次走在失败的边缘，看见一次次辛劳和汗水化为泡影，虽然难过，但不要轻言放弃，我们要知道此刻的付出不是无效，而是隐形积累，不到一定时候还不能显现出来。
越是难以达成的目标，付出的过程越长，在这个艰难的过程里，挫折和失败很常见，也许很长一段时间看不到任何收获和成就。就像一颗树看似没有什么变化，树叶和树枝生长的十分缓慢，但其实它的树根在拼命生长，它正在不断地将根牢牢扎入大地，这些是付出背后看不见的收获，是积累和沉淀，没到一定程度，并不能显现。
聚沙成塔，当我们开始积累第一、第二、第三粒沙子时，我们就正在向拥有一座塔的目标而靠近，但前期累沙的过程我们并不能看见塔的影子。
付出是量的积累和增加，需要一定的时间和程度，回报是质的飞跃，成功背后堆叠的是很多看似没有回报的付出。
如果你正在努力，却看不到改变，请牢记，不要轻言放弃，让自己咬牙坚持，因为有一天，你终究会受益于你的坚持付出，破茧成蝶。
有个朋友获得了一个别人梦寐以求的新概念作文大赛国家奖，一时风头无两。
但如果我们把目光放在她的人生前三年，那时她还在高中，挺着被数学老师骂惨的压力，花晚自习的时间偷偷写小说。无论哪次考试，或者无数次退稿，拎出来似乎都可以给她贴上失败的标签。
但我们把时间跨度拉长到整个学习阶段，到此时此刻，她是成功的。
不管前面她历经了多少次失败，不管前面的一个个结果外人如何评说，这些都是她长征路上踏出的坚实步伐。聚沙成塔，集腋成裘，目前为止，她的奖杯才是真正的结果。
我问她：“你相信一分耕耘一分收获吗？”
她直截了当地说：“不相信。”
我就不明白了：“这样一想不会很沮丧吗？”
她说：“不会呀，相信却发现实现不了的时候，才会很沮丧。而且不管相不相信‘有付出就有收获’‘天道酬勤’等道理，你都只有努力这一条路，你没得选择。”
我很欣赏他的这种心态。
太多的事情就是如千军万马过独木桥，多数情况下都会成为炮灰。人生当中的大大小小的战场，其实每一个结果我们都难以百分之百地去把握，唯有把握当下的每一秒，至于结果如何就生死有命，富贵在天了。
“况且，挤过独木桥的那个人为什么就不能是自己呢。”朋友最后笑着说。
刘同在《你的孤独，虽败犹荣》中说了一句颇为现实的话：“有结果的付出叫付出，没结果的付出是代价。”
倘若你高考没能如愿考上自己想要的大学，你的数载寒窗苦读就只能感动自己。
倘若你花费心思设计的产品被完全否决后，你为这个产品所做的付出就都化为了泡影。
但是，我们把它放在偌长的一生中，你必须要相信所做的努力都是为以后的成功铺路架桥，在这人生漫漫长路中架桥。
的确如此，我们不知道我们的努力会不会胎死腹中，也不确定洒下的汗水可以结出怎样的果实。然而我们可以选择付出多少，因为结果总归是孕育在过程中的。
倘若难以看到结果，你可以选择放弃，及时止损；但思考一下你为什么没有那样选择？为什么你依然选择付出努力？在一次次的不平衡当中？
盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。你明白这个道理。
既然如此我们不妨换个视角来看付出。
最开始觉得，付出肯定都有回报，起码我们的心里是这么认为的，不管回报是不是我们最初想要的那个结果，但我们最终得到的肯定是有的。因为你付“出”了，报是“回”的。一动必有反作用力，天道自然，如果是一味付出没有回，或者一味要求回报自己却没有做些什么都是不符合天道的。
它们就像因果，但又不完全是，付出不完全等于回报，甚至两者可以互换，有的时候你可能觉得自己在付出，这是因，以后会得怎样怎样的果，也许并不是这样。就好像你毕业辛苦工作，你认为是为老年生活种的因，但又或许是年少时代的果也不一定。
用上说，付出和回报是有层次、分别的。付出的是自己的金钱、精力、时间、真心；不经意之中，出的也会有怨念。回报的是自心所认的好（经验、福报、他人的真心等）与坏（挫折、怨念等）。能量守恒，出什么回什么。现下不回，种下了或好或坏的种子，终有一天会回。
体上说，付出和回报本是一体，没有分别。一出一回，一阳一阴，阴阳的本是太极混沌的状态，所以从这个角度来说，付出和回报在本上是一体两面的。转变自己的知见，去看付出与回报，便也没有那么多的喜悦、愤懑了。
付出、回报，因、果，是自身认的，有的时候你所谓的付出也是你心认为的相，回报也是，彼之蜜糖，我之砒霜，同样的东西或者成就，在你那儿就是回报，在我这可能就是在受苦。所以要保持自心清明，能觉知自己在干嘛付出也好，回报也好，是念动，是外，于本心自然是越清明澄澈，越是处变不惊。
不执于付出与回报的相，只我一颗纯粹的赤子真心去做事。其实回头看，回报是有的，但是最大的这个回报是自心的回报，是自心的觉悟和成长。义便是大利。处于世，我们能把握的，还是应该“随心所欲不逾矩”的情况下多付出，问果不唯果。
人生不售回程票，珍惜时光，努力当下。当我们蓦然回首时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，这便是最好的结果。
这样一看的话，付出便总是有回报的。无用之事，动一个念，都有回报，回报可以外界的回报，可以是内心自我的回报。是好是坏，都由自己决定的。
事上磨心，努力了一件事，不仅对自己的锻炼，也是心性的磨练。如何去对待回报，不管什么样的回报，都柔之和之，慢慢成长。
更何况，“鹿死谁手，犹未可知。”电视剧上不是经常有一句话吗？不要在意一时的失意，不要执着于一城一池的得失。
从短期来说似乎努力都付诸东流，但从一生来看，这些努力不会白费的，它们继续沉淀着，为以后的开花结果积蓄着力量。
不用焦虑和着急，因为所有付出不一定都能立见成效，它需要经过时间的酝酿和沉淀。
任何成长，都不是一蹴而就的，任何突然爆发出的能量，都是日积月累后的结果。
所以不要企图一付出，就能立马得到回报，那就像钟点工，期望能按月得到报酬。其实有这样的心态的人，目光还是比较短浅，格局很狭小，甚至太急功近利。
你要经得起等待，就像企业家，耐得住寂寞，受得了打磨，甚至经得起破产，才能在未来的某一刻，得到你想要的收益。
除去拥有绝对富有的物质和绝对强大的心脏的人，剩下的也许一生会在某个时刻经历走投无路的时期，我们总是迷茫，彷徨，恐惧未来，不知所措，但是我们要一步步来，坚持着往前走，心里还有不甘心，就不到放弃的时候。也许走着走着迷雾就散了，眼前就是山清水秀。没有任何美好的背后是毫不费力，人生那么长，还没奋斗就缴械投降只会让余生都心存不甘，我们需要多给自己一些时间和信心。破茧成蝶，浴火重生的过程总是痛苦的，但是结局总是美好的。
别放弃那些暂时不会给你回报，但长久来看却很有意义的事情。三十年河东，三十年河西。明白唯一可以把握的是当下，但在意工程而非结果，抛弃不如意的情绪，待过几年且再看自己。
愿你我耐得住性子，笑对他人的闲言碎语。
愿你我经得起千锤百炼，去迎接最后的旖旎风光。