37期
精致生活，从这里开始。hello大家好，欢迎来到生活小贴士，我是子丰。本期依旧是健康特辑呦~
夏天是属于美食 的季节，但是吃的太撑对于身体来说无疑是没有什么好处滴。所以本期来教教大家怎样饭后养生。教你健康又快乐的享用美食呦~本期还有夏日健康菜品推荐呦~
第一吃的太油腻怎么办呢?吃的太油腻首选芹菜汁，可以解腻呦~
第二如果吃过火锅担心难以消化怎么办？首先喝些酸奶，保护胃肠道粘膜。如果已经有明显饱胀感，可以来一些大麦茶或者橘皮水~
对于我们来说，泡面也是家常便饭，但是泡面的营养肯定是跟不上的，所以吃完泡面后可以吃一些水果什么的来补充一下维生素。
那接下来就是一道夏日养生菜~豆腐。豆腐蛋白质含量丰富，营养价值非常高，有降低血脂，保护血管细胞，预防心脑血管疾病的作用。豆腐的做法也非常多，像常见的可以和�炖在一起，也可以小葱拌豆腐，麻婆豆腐等等。喜欢的同学，请花样pick豆腐吧！
好啦，今天的节目就是这样。我们下期节目再见啦~