生活小技巧，一起来支招。哈喽大家好，这里是生活小贴士，我是主播晓庆。牙齿美白越来越成为现代人们非常关注的问题之一，而同时美白牙齿科技的进步令我们非常安心，但是却价格高昂，所以还需要我们进一步自行保护牙齿，让我们来了解一下吧！
第一呀，可以使用食盐刷牙。用牙刷蘸取适量的食盐，然后正常刷牙，可以利用食盐粒摩擦牙面，清洁牙齿上的沉积物，还有一定的杀菌消炎作用，能够帮助清洁牙菌斑，达到美白牙齿的效果，同时也能抑制牙龈发炎。而且食盐常见易得，价格便宜。
第二呢，食醋漱口。取食醋一小杯兑入温水中，漱口时保持醋在牙齿部位停留1-2分钟，等食醋和牙充分接触后再吐出，随后马上刷牙，利用食醋分解牙齿上的食物残渣和牙垢，达到美白牙齿的效果。但是食醋对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用。
第三呢，使用柠檬汁漱口。将柠檬汁兑入温水中再用来漱口，含1-2分钟后再吐掉，然后再刷牙。柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，能够去除和抑制钙盐结晶，预防牙结石，而且柠檬汁含有丰富的维生素C，可以清洁和美白牙齿，去除口腔异味。
我们还可以使用洗牙、药物漂洗、树脂贴面、冷光美白或激光美白的专业医学方法来进行牙齿美白。
比如洗牙，让牙医使用专业的工具，清洗牙齿上顽固的污垢和结石，能够达到快速美白牙齿的效果。但是洗牙主要是让牙齿露出本来的颜色，虽然会比原来更亮更白，但是会受实际牙齿的情况而限制，如果本身牙齿就不白，洗牙后的美白效果自然就大打折扣了。
今天的节目就到这里了，我们下期再见。