各位小耳朵们大家晚上好，欢迎来到
在节目正式开始之前羽弦想问问大家，今天一天都是怎样度过的？从早上醒来，先和家人问好，然后开始一起准备午餐，下午出游，晚上热闹的和朋友聚餐后回家？或者是早上一个人在闹铃声中起来，乘车去上班、去图书馆，没有人知道你没吃中午饭，晚上自己用了餐，在楼道里一个人慢慢地回到家中。
相信这样说的话你们一定也听出来了，这样强烈的对比之下，你很容易就能想起来那个词：“孤独”。
不知道你距离上次体会孤独已经过去多久了。或许就是现在，此刻你在听着我的节目，突然发现自己身边空无一人，才察觉自己也并非什么喜欢与否，只是想在深夜有个声音陪伴而已。
早上路过一家德克士，去买海盐冰淇淋，店员说第二支半价，买两支吗？
我想了想还是说好呀。然后吃着吃着，第二支在我手里慢慢融化，甜腻粘黏的液体流到我的手上。我却来不及腾手去包里拿纸巾。
我去小卖部买东西，结账的时候老板娘随口一句“又把泡面当饭呀?”，我讪讪一笑“嗯，有点忙，泡面方便一些。”
回到家，撕开大大小小的包装袋，把开水浇入面饼，然后瘫坐在沙发上，其实我不忙，我有大把的时间都在等待。
有次起床晚了，赶着去上班，不小心就把手机遗忘在了床头上，到了公司坐立不安了一整天。
下了班回到家，着急地打开手机一看，幸好没有错过重要的信息，只收到了两条腾讯的新闻推送。庆幸的同时，失落感突然席卷了自己。
和同事一起出去聚餐，大家嘻嘻笑笑打打闹闹，周旋在各种闲事和笑话之间；大快朵颐后大家分道扬镳，你发现大家不过是那种打个招呼就散了的关系，没有人问你是不是需要搭便车，是不是要回家，回想席间那些瞬间恍惚觉得自己好像一个旁观者。
晚上坐公交车回家，我听歌太入神下错了站，感觉一站路也不是很远，于是就继续听着歌走回家。
耳机里的声音让我无法明确的听清街道上的嘈杂,我不禁看向身旁这条热闹的街道，霓虹闪烁，车水马龙。
那么多人间烟火，然而，我只是从这里路过而已，不必去盘算融入其中。
你是否也？欢迎分享。
其实很多细小的瞬间都会让人产生这样孤独的感觉，不然为何说孤独才是人的本质呢。
让我们来看看对于孤独的定义到底是什么。
百度百科里说——人们在社会中生活，具有各种各样的社会需要，形成了各种各样的社会关系。当某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。孤独是一种主观感觉和体验,而非客观状态。一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。
你看向我的时候觉得我很酷，是因为我独来独往，说话言简意赅，好像对琐事不屑一顾，我一个人可以处理好所有事情。因此，你感觉不到我需要陪伴，甚至不觉得我也会被小小的孤独感包围。
你觉得一个人家庭和谐幸福，手机通讯录里有一大堆人，每天跟父母住在一起，你是不是就觉得他不会孤独呢？
事实上，真正的孤独不是没有朋友，没有伴侣。
有很多人的生活状态，在他人眼里绝对是精彩充实又轻盈的，我有很多朋友。但他们依然觉得自己很孤独。也有很多人，自己一个人完成了所有的事情，但是依然心向阳光，从不觉得孤独。当然了这部分人可能是小部分。
其实羽弦很希望大家可以想想自己对于孤独的定义是否出错了。是否总是在没有人陪伴的时候会下意识地认为，啊今天我好孤独啊。
真正的孤独是空有欲望，可又不知道自己想要什么。反过来问问自己，是真的没有人陪吗，还是你根本就懒得交际？
那么你心里所谓的孤独，其实不过是情绪受悲观主义控制而已。
相信听到这里，我的小耳朵们一定已经开始思考自己日常生活中的想法和状态了吧。今天，羽弦就带大家来深入地谈谈孤独，理解孤独，不再矫情地孤独，不去害怕孤独，重新定义孤独，甚至是，爱上独处。
什么是孤独？
从哲学的角度看，「孤独」不是一种心理状态，而是客观事实，是人存在的本质。
人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿忍受长期孤独的。
但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。正如托尔斯泰所说「在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是整体和万物之源」。
人们往往把「交往」看作一种能力，却忽略了「独处」也是一种能力，并且在一定意义上，独处是比交往更重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
其实我们首先要意识到，没有人能够永远陪伴我们。无论朋友、家人说白了也都是别人。世界上不可能有两个三观完全相同的人，自然也不会有一个人可以完美的理解你的全部，与你相融。在知乎上看到一句话：“有理想的年轻人，即便是孤独，也会慢慢把它藏起来，然后一如既往地走下。面对独自一人，我们的选择，决定着我们的方向。浪费光阴，也许是一时的感官享受。而培养自己独处的能力，将让我们更加卓越。
尼采认为孤独有两种。一种是弱者的孤独，「我」的意义依托他人给予、社会承认；他人、社会一旦不给予、不承认，我就感到孤独。另一种是强者的孤独，他做自己的主人，他的价值不依靠社会的给予、承认；他自我主宰，自我发挥，他不理睬大千世界的诱惑，入世而不为世所累，在创造中提升自己，到达一种宁静与充实。这其实就是独处的两种模式，前者会感到孤独，被迫退回自己的世界，后者则是主动选择独处。
我曾遇到过这样一种人，我大学时代有这么一位女同学，她没办法一个人去食堂吃饭，也没办法一个人去上自习；一部电影.上映，哪怕她很想看，也必须有人陪着她去看，否则她就宁可不去。这种一个人的无能为力，毫无疑问一种不自由，由害怕感受孤独而带来的被迫不自由。
有很多人把这种「没有人陪着我，我就什么事都没动力做」的倾向归咎于“孤独”。很多时候，一个人无法独处，无法自己做事,是无力决策，害怕独立承担责任的表现。与其说ta需要有人陪，不如说ta需要有人给自己拿主意，她不知道应该如何自己一个人好好生活。这样的人其实是没有自我的人，她们的内心弱小和恐惧到无法自我构建一个完整的世界。
叔本华说过，只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己；谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由。独处的时间也是用来学习、成长最好的资源。你不需要陪另一半，不用照顾孩子，不用花时间应对家庭.生活中的琐事;你的金钱和其他资源也都是自己的。想健身，想读书，想学习，没有比这更好的机会。另一方面，也没有别人能为你做决策、承担责任。
总之，我希望你能够独处，因为有能力独处意味着你获得了个人的自由。不善于和人交往而被迫选择孤立，或者无法忍受独处而不得不找个人陪，这都是不自由的表现。后一种不自由或许意味着-一个人还处在「共生」的阶段，而没有到达「独立」的水平。
当你真的学会独处，你会发现，孤独并不是那么寻常，或者让人害怕的字眼。
马尔克斯在《百年孤独》中定义孤独：“孤独原本是人生常态，生命中曾有过的所有绚烂，都将用寂寞偿还。”
李白曾写下：“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。”一个人的内心有多绚烂，他所看见的世界就有多耀眼。一个苍白的内心，是空虚的，很怕独自相处，总是想要在喧闹处，解除自己的孤独与寂寞，殊不知曲终人散时，我们终将还是要和自己相处。
我们所谓那些孤单寂寞冷，说白了不过是自我不够充实的无聊。
庸人无聊，天才孤独。
孤独不是百无聊赖，不是孤立无援，而是拥有众多，可支配众多，但独独没有需要，也没有被需要。他们不知道自己究竟想要什么，不知道自己要去获得什么，对于自己未来要走的路一无所知。
我于世界是生命，世界于我是世界，他人于我或是亲人、朋友、导师、搭档、恋….我于他人始终是他人。
在我们这个时代，也许是因为大多数人惧怕孤独，孤单已经慢慢变成一种“罪过” 了。
如果你没有找到那个所谓的另一半，似乎你的整个人生就会被打上不完整的标签。
大街上，电影院，甚至是互联网上，成双成对的人们随处可见。
可是何不问问自己，为什么要把维持某种关系摆在生活的首要位置？
这些独立的人们其实并非完全孤身一人或是社交无能，事实上，如果需要的话，他们大多数人都会是最外向或是最有魅力的，因为他们的头脑是最清醒的，甚至可以和自己打交道。
只是他们关注的是满足自己的需求。他们明确的知道自己想要的，要做的。
也许，当我们的精神境界真正丰富到一定地步的时候，我们又会陷入孤独的涡旋。那些有着超越时代观点的伟人，他们所拥有的精神深度已经不能为世人所理解了，一生不得理解，茕茕孑立。
但我坚信，在这种人的世界里，孤独和痛苦不沾边，即使孤独，他们也能体会到自由、浪漫的独处。
为什么我们无法做到那样？去换个角度看孤独呢？
回到我们开头说的，那些，把你带入孤独情景的事情。
过一个没有计划，没有责任，不去社交的周末。待在家里跟自己最喜欢的事物待在一起：看看美剧，点个外卖，穿着运动短裤。
自己去电影院看一部电影，如果是悲剧，可以更好的沉浸在无人打扰的泪流满面中；如果是喜剧，那你可以自己享用整桶爆米花，何乐而不为呢？
跟朋友们或是重要他人一起吃晚餐当然是一件有趣的事，但一个人享用晚餐有何不好呢？你不需要迎合他人的需要、预算或是审美偏好，另外，你可以独自享用所有的美食。
晚上坐公交车回家，耳机里放着音乐，感觉到时间的流逝，世界于我只是过客。那就把自己当作一个行者，走走停停，看一切属于你的，不属于你的风景，连街角的霓虹都带着红尘里独一份的美。
孤独是我本身，我接受并包容它，理解并享受它。
复杂是我，简单是我，交际是我，独处是我。未来将会一如既往。