精致生活，从这里开始，hello，我是佳宁。每到换季，感冒就很容易跑出来作乱。秋天天气忽冷忽热，更是让路上咳嗽、流鼻涕的人越来越多。那么换季感冒能预防吗？
首先我们要了解感冒是什么。感冒就是从鼻腔到咽喉的上呼吸道炎症，80% 的原因是病毒引起的，会造成发烧、流鼻涕、喉咙痛等症状，不过大部分人都可以自然痊愈。但是如果连续3天发烧，或者连续7天以上感冒症状都没有改善的情况，就很有可能是其他病，需要去医院进行检查。
那么容不容易感冒和生活习惯有关吗？虽然也有例外，但生活不规律、太忙碌休息不够、压力大、常在餐馆吃饭、喜欢吃高糖高热食物的人，通常都比较容易感冒。如果要预防感冒的话，要常常散步、跑步等适度运动、适度休养、饮食营养均衡，并且要常常和家人朋友出去玩来缓解压力。
有时候明明感冒已经好了，却还是有点咳嗽，这种情况通常是为了排出造成感冒的病毒，一般会持续7-10天，持续几个月的也有。不过要注意的是，像肺炎、肺结核等病症，初期症状和感冒也很相似，所以如果感冒好了，咳嗽了10天以上还没有好，还是去医院看看才比较安心。另外，容易咳嗽的人最好别抽烟，买个加湿器让空气保持湿润，才不会加重症状。
好啦，今天的节目就到这里了，换季气候变化大，大家要及时增减衣物，不要感冒哦。