精致生活，从这里开始，hello，我是佳宁。今天来和大家分享的是一种中药——艾叶。艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它进行治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为避邪驱毒的信物，用途非常广泛。直到现在，许多民间老人家也对艾叶情有独钟，将其视为好东西，路上看到它常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。那么艾叶到底有什么好处呢？
我们最普遍用它来抗菌。艾叶能有效抑制细菌、病毒，还能在一定程度上将其杀除。可以预防呼吸系统疾病，能明显缓解咳嗽等不良症状。
其次可以用它来驱寒。艾叶性温和，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利，还能改善虚寒体质、风湿性关节炎等病症。
在夏天的话我们多用它来驱蚊。艾叶里有一种十分独特的香气，可以有效将蚊虫驱散。用它煮水后擦拭在身体上，或是可以将它放在家中，不仅能驱赶蚊子，还能驱除虫子、飞蛾等。
另外，艾叶也是提高人体抵抗力的一把好手。它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体的抵抗能力。不过不能每天都泡艾叶，一周两次足矣，不然使用过度会造成我们的身体虚弱的。
好啦，今天的节目就到这里了，我们明天见。