哈喽大家好 欢迎收听一起看综艺 我是主播佳佳 今天呀我们不仅要看综艺，佳佳还想和小耳朵聊一位美丽的小姐姐，她是谁呢？嘘！等下你们就知道啦
《声临其境》（the sound）自开播以来，就备受好评！
“人气演员+经典影视剧片段+颠覆本人形象的声音塑造”，对于音控星人们来说，简直是一场场视听盛宴！
而张含韵在《声临其境》上给《冰雪奇缘》的英文配音让人觉得意外地好。因为在我们的印象当中，张含韵还是那个唱着《酸酸甜甜就是我》的快乐女声。
从安娜幼时——儿时——长大，每一时期的声音变化完全可以听的出来，唱歌尽显功底！最最重点的是，这英语也太6了吧！！
这样精彩的演绎，让节目的首席声咖–韩雪也惊喜不已，并表示”她配的片段是我喜欢的方向”
张含韵在《乘风破浪的姐姐》中的亮相，真的有惊艳到我。
身为选秀出来的歌手，她的功力当然不会让人失望，但是真正惊艳到我的，是张含韵现在的沉静、安稳、笃定，在台上安静地弹着琴，唱着一首安静的歌，在团体中，她也开始有主见，也更安定，这样的张含韵，我看到了她出道15年来，真正的自信。
如果你翻看前两年她在《偶像来了》的表现，你一定会有同样的感受。那时候的她，在节目中说自己胖，也没有自信，她拍了一些电视剧，但是依然红不起来，她在谢娜、赵丽颖和各种大咖们的包围下，丝毫没有“立足之地”，就连小她好几岁的欧阳娜娜，自信的程度都要比张含韵高。
她在节目中，只能不断地搞笑、假装开心来寻找自己的存在感，一切的“表演”，其实是有很刻意的。
那时候我看不到张含韵的自信，我只看到她的落寞。
这也难怪，毕竟好些年来，这个曾经靠《酸酸甜甜就是我》红遍全国的小女生，已经被打入冷宫好多年了。
15岁参加《超级女声》成为季军以后，她签约了北京天中文化经纪公司，之后，就是在16岁演唱了当时火遍大街小巷的歌曲《酸酸甜甜就是我》，16岁的她成为了受人追捧的偶像。
大火之后，张含韵也饱受非议，很多人说她装可爱，没有实力，没有文化，在学校也因为粉丝的狂热，而最终不得不被学校劝退转学。
更糟糕的是，因为名气太大，一群自称为同学的人开始胡乱造谣说她私生活不检点，被富人包养、陪睡等，甚至有人用ps技术合成不雅照片，放在网上攻击她。面对这样的舆论，公司根本没有能力为张含韵澄清，因为那些年唱片行业不景气，张含韵签约的公司也倒闭了，她从高峰跌入了谷底。
有好几年，张含韵一直在怀疑自己中度过，她无法割舍娱乐圈，却又找不到属于自己的位置，她也无法融入普通上班族的日子，只能接一些商业广告或者小广告赖以生活。
她甚至一度抑郁，看不到未来在哪里，迷茫的日子，持续了很多年。
好在，她在低谷时期遇到了刘德华，凭借着刘德华的引荐，张含韵转型做了演员。
2013年，她出演首部电影《初恋未满》，后来，又主演了古装剧《兰陵王妃》、《新萧十一郎》等，但是，基本都没有弹出太多的火花。
演戏，并没有让张含韵重新找回自己，但是演戏，却给张含韵反省的机会，她决定要重新进修自己，也就是在这时，她选择到中戏去做插班生，开始学习演戏和配音，下定决心去提升自己。
她明白，真正的地位，只能靠自己的实力去争取，过往的成就，皆为云烟。
所以，这才有了沉淀几年后大火的《声临其境》。
她是从什么时候开始变化的？大概是从参加了《声临其境》后开始。
当舞台上的灯光变暗，音乐响起来的时候，《声临其境》的张含韵变得格外放松，在台上，她就是《冰雪奇缘》的主角，她就是《夏洛特烦恼》的马冬梅，是《欢乐颂》中的曲筱绡，她和韩雪一起配音的《后妈茶话会》，全程英文，在唱与说之间不停转换，燃爆全场，也让现场的人尖叫好久。
至此这个女孩被频繁推上热搜，大家才发现，原来这才是真正的张含韵。
就连张含韵本人，也说道：“《声临其境》舞台，让她发现了另一个自己。”
从《身临其境》后，张含韵就彻底变了，她再次出现的时候，眼睛里好像少了落寞，而多了自我认同和肯定，少了讨好，而多了踏实安静的气质，她不再是依靠着“年少成名”的旧资源活着的女孩，她正在一步步成长为一个30岁的女性，愿意抛弃过往的成就，愿意重新变成一个全新的张含韵。
很多人在成长的道路上，一直在探索，“自信该如何培养”，所以去看了很多成功学的书籍，甚至花大价钱去听一些创业者的培训，通过打鸡血的方式，企图让自己找到自信。
但是看张含韵你就会发现，真正的自信，其实是从成功的体验而来的，因为你努力地去做一件事情，这件事带给你的成功体验，就会加深了你的自信，你每成功一次，你的自信，你相信自己的程度就会深一层。
有人说，《乘风破浪的姐姐》，30位姐姐，不但是一场节目，还折射了人生的职场，你的实力你的成就就是你今天的地位和底气，就决定了你在团体中你能拥有的资源和位置。
而张含韵这次在《乘风破浪的姐姐》中出现时，你会明显感受到，她不再刻意地讨好那些比自己咖位高的同行，也不会看不起那些比自己没有名气的女星，因为她是真的找到了自己的位置了，所以有底气开始沉浸在自己的世界里，也更谦卑地对待别人。
时光不断往前，你总要努力成长。
张含韵的今天的自信，靠的就是这些年来自我不断地成长。
说实话，我很看好她。因为今天不过31岁的她，已经经历过年少成名、爆红、被雪藏、被网络暴力、自我否定、到再次沉淀学习、到再次翻红的心路历程，往后的张含韵，一定能够更清楚自己的人生方向，更知道自己要的是什么，她也会拥有更豁达的心态，拥有更美好的职业规划。
而今天在《乘风破浪的姐姐》中这个自信找到自己、浑身散发自信和魅力的张含韵，之所以能改写命运，靠的仍然是自己。
所以，如果你也曾经和张含韵一样没有自信，自我否定自我攻击自我怀疑，或者也曾或者正在经历着你的低谷期，那么不要放弃，让我们像张含韵一样，去找到自己“成功的体验”，把失去的自信，全部都拿回来吧。