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有意义的小事情-健康-20201210

小编 |

有些事现在不做,一辈子都不会做了

哈喽,大家好,我是皓琪,今天让我们来聊一件有意义的小事情--定期为自己做个检查

我们可以很容易地用钱买到漂亮的衣服、豪华的车子、宽敞的房子,但是当生病时却不一定用钱买得回曾经那个健康的身体。健康是我们好好工作的前提,也是我们幸福生活的基础S一个整天生病的人, 自己都时刻忍受着巨大的痛苦,怎么还能要求他高效率高质量地完成工作,而他自己又怎么还能够体会到和健康的人一样的幸福?正如爱默生说的那样,健康是智慧的条件,是愉快的标志。健康其实就是一种自由,有了健康的体魄我们可以做很多事情,包括从事自己喜欢的职业。所以,我们可以失去金钱失去地位,但是只要有健康在,不照样可以说是“留得青山在,不怕没柴烧”吗?

可是,偏偏有很多人在乎名在乎利,却唯独不在乎健康。其实,哪里是不在乎,只是当自己身强体壮的时候,每个人都不认为自己也会有生病的一天。每天清晨我们睁开双眼,可以看到明亮的阳光、蔚蓝的天空、盛开的鲜花,这时我们永远也不会去想象假如有一天自己失去了光明,将如何面对无数个黑暗的日日夜夜。所以我们不爱惜自己的眼睛。当我们可以尽情地享受自己喜爱的美食,大快朵颐的时候,永远也不会明白如果自己的肠胃生病了,疼痛如绞,想吃什么而不能吃时,该是多么的痛苦。所以我们很多人经常不吃早饭,或者暴饮暴食。只有在生病的时候,我们才会想到健康对我们来说是多么的弥足珍贵。与其在我们失去健康的时候,遭受身体和心灵的双重折磨,不如在自己尚且健康的时候做好预防,为自己的身体保驾护航。定期去医院做个检查,既可以了解自己的身体状况,又可以在疾病刚刚出现时及时治疗。

我们都知道千里之堤毁于蚊穴的道理。如果当某种疾病刚刚出现时,我们就能够及时发现并且及时治疗,那么很可能只是吃几次药就能够痊愈的问题。但是,一旦我们忽略了它的存在,放任自流直到病入膏肓,后果将不堪设想。我们的生活中,类似于下面这样的病例很多:一个可爱的小女孩,非常地聪明活泼。有一天她感冒了,随之而来的是长时间的发烧。这本来不是什么严重的疾病,只要及时地打针吃药,很快就能治好。但是由于没有得到及时的治疗,小女孩一直高烧不退,最后得了脑膜炎。从此以后,这个原本活泼快乐的小女孩成为了一个半身瘫痪、又聋又哑的孩子。她的生命从此改变,我们只能扼腕叹息。这就是不及时治疗的后果。而很多疾病是一直潜伏在我们体内的,根本不像发烧那样易于察觉。如果不去医院做身体检查,我们很有可能就忽视了自己的身体,以至于等到发展到十分严重的程度了才追悔莫及。那时可能已经错过了最佳治疗时机,那时后悔又有什么用处?

现在的人们总是把全身心的精力都花在工作上,忽略了自己的身体,甚至明明知道是对身体不好的事情,比如熬夜等等,仍然要去做。可是成功不应该拿健康做代价,身体才是革命的本钱。否则,有了财富,有了地位,却没有了健康的身体,只怕也是无福消受吧。所以从现在开始,坚持健康的生活方式,定期去医院为自己做个检查,其实这也是获得幸福的一种方式。

随着生活可奏的越来越快,人们形色奶易地穿核子人群中,几乎通忘了自己也有空测时间。其实,我们可以期这些总被我们您略或者遗忘的时间去做想做的事情,鲁任何可以令你地检的事,但允碑的人们并没有利用这段光阴,却一直在期待和物绝中被日子维委着往粉走。

生活重不如意十有八九,于是,这些不良情绪找不到直理出口时,就会在心里慢慢堆积。久而久之,影响我们的健康。关于健康的定义,起初就是指身体的健康程度,如今还包括了我们的儿理健康,比如心理疾病成了固扰人们生活的一大器素。

平日里我们由于工作和生活中的压力,得不到及时的排期,于是给了“心情毒素一个很好的生长环境,于是处子“亚健康”状态的人越来越多,焦意、老惧。自我强迫甚至构视的病症已见怪不怪,由心理疾病引度的各种不良后架也要见不料。可是,焦头烂额的工作不是成功的代名润,它只给释了一一个人在工作中的心理状态,一种无法享受工作的心理,在繁忙的工作中我们总会忽略我们的健康,尤其是心理上的,所以如果你想过上高品质的生活,除了必要的领体,还应该有一个固定的儿理医生,保证每天根有好情绪。找心理医生聊切,倾诉一下你的忧虑,你的苦恼,甚至你的思伤。专业人士会帮助我们找到合理的解决方法,不要把看心理医生当作是隐海的难以启齿的事情,这没什么大不了,每个人都会有心理问题,但不要拖成病"。积极地面对人生中的种种困境,学会找心理医生排解心中的不良情绪,早日摆脱亚健康的状态。

都说容貌和心灵是可以化妆的,拥有姣好的容貌和美丽的心灵会让一个人受到大众的欢迎,其实,心理健康就是化妆心灵的一一部分, 心里充满阳光也就会路播数阳光, 对自己和周围的人来说都是件美好的事情。所以,有固定的儿理医师,给自己定期做个心理体检是非常有必要的。每个人都有追求健康心理的权利。生活就是这样,它像一面镜子, 你对它笑,它才会对你笑。不要因自己心理的不舒最去打坏照不出笑容的镜子,经常给自己做个心理体检,把紧策的眉头展开,这样才能让我们在忙硬中保留一份始烂, 在喧间中保留一份演然,在风雨来临时,镇静地面对世事的变换。

 

心理疾病当前所存在的问题

1..心理疾病年轻化:心理疾病在各地都是普遍存在的,在不同年龄的在群里也是普遍的现象。越来越多的人成了心理疾病患者,很多是轻微的,没有引起人们的重视。但现在,心理疾病人群的高度集中也着实让人担忧。歌星、彩里、公务员、学生等人群里由于心理问题导致的悲剧时时发生,给我们敲响了警钟。2008年10月10日是第十七个“世界精神卫生日”,将关注的目光投到儿童和青少年身上,青少年的“心病”成了被关注的对象。而调查结果显示学生已经成为心理疾病的高发人群,其中“90后”渐成高发人群,上网成瘾、厌学、人际关系障碍等心理问题尤为突出。

2.对心理疾病的重视程度不够:心理疾病越来越多地被人们认识到,但我们发现很多也只是停留在认识的程度上,特别是谈起心理疾病对别人已经造成的颓废、抑郁、自杀时人们会用到“心理疾病”这个词,但是总觉得自己离它很远,或者是有那么一点点也无关紧要。

3.对心理疾病存在误解:心理疾病都是由于心理和环境引起的,其实也不全是,据世界卫生组织报告,60%以上的抑郁症属于生物性疾病,和环境和心理的关系不大;心理疾病只需调节心情就可以,其实,药物治疗也是很有必要的;精神病和神经病等同,其实,前者是心理疾病,后者是神经系统的病变等等。

4.消极的自我暗示:有些人感到心理不愉悦时,不是选择去看心理医生,而是自己揣摩自己是否得了心理疾病,所以当他们心情受到外界影响起伏不定时,他们经常会自己消极地自我暗示,消极暗示的时间长了就真成了心理疾病。

我是皓琪,让我们一起期待下一件有意义的小事情,拜拜

                           

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