有些事情现在不做，一辈子都不会做了。
Hello，大家好，我是皓琪。今天我们继续来聊聊“彻底规划每个月的瘦身计划”这件“有意义的小事情”
制订瘦身计划，应该以健康、科学为主。我们不能只是关注瘦下来的速度，更应该关注的是这个过程是否有助于我们的身体健康，是否能够帮助我们获得阳光的心理状态。所以，过度节食不应该出现在我们的瘦身计划里。我们可以适当控制饮食，比如少吃零食，不吃垃圾食品，少吃多餐等等，但是绝对不能让自己只吃水果、蔬菜或者干脆断食，这种减肥方法不仅会给身体造成极大的伤害，还会严重影响我们的心情。而且，一旦停止节食，体重会马上反弹，甚至变得比以前更胖。这真的是得不偿失了。另外，运动永远都是最健康的减肥方式。它既可以帮助我们实现瘦身目的，还可以提高我们的身体素质，同时有助于释放压力，保持心理健康，是一举三得的好方法。总之，合理的饮食计划和运动计划，是正确科学的瘦身计划不可或缺的组成部分。
制订好了瘦身计划后，我们一定要严格地实行，因为没有坚持就没有胜利。虽然最开始的一段时间一定会感到辛苦，想要放弃，但是只要坚持了下来，让合理的饮食、健康的运动成为了我们的习惯，这一切实行起来就会变得越来越容易，我们要去发现去享受瘦身过程中的乐趣。
什么是完美呢？世界上并不存在任何完美的事物，你不应该总是期待着完美而对自己过于挑剔。
每个人的瘦身计划各有不同，但是目的只有一个，就是让自己变得越来越美丽。这份美丽是自己喜欢的，而不是为了迎合潮流的口味。只要我们最后是匀称的、健康的，即便有些地方是不完美的，我们仍然接受这样的自己，深爱着不完美的自己。
我是皓琪，让我们一起期待下一件有意义的小事情吧，拜拜。