“写给内心敏感的姑娘”
大家晚上好，欢迎收听今晚的都市夜归人，我是奕娜，很高兴认识你。
有一个词叫“人际敏感者”。
这类人总觉得别人不喜欢自己，又觉得是自己想太多，总是自相矛盾，但又拥有很强的情感捕捉能力。害怕交际，又想要融入交际。
其实，到这里，你就已经开始“对号入座”了。
德国哲学家叔本华说过：
“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”
对于敏感的姑娘来说，谁给过她一点点的好，她都会铭记于心；谁给过她一点点的质疑，她也会耿耿于怀。
她们的内心有光和热，可发生任何事情，却总是先找自己的原因，生怕不被喜欢，怕被嫌弃。
你经常有苦衷不说，受了委屈自己强忍，你期待有人能主动发现你的情绪、帮你走出困境，可常常却是事与愿违。
这是缺点，也不是缺点。
《洛克菲勒留给儿子的三十八封信》里这样开解大家：
“要知道，每个人对自己受到轻视都非常敏感，被看矮一截都会丧失干劲。”
是的，敏感本无错，敏感的你，知道要进步、不能给人留下不好印象，怕不合群，怕被孤立……
把别人的话当圣旨，是对自己最大的恶。
《妻子的浪漫旅行》节目中，有一位妻子，真的令弹幕上的很多女生都感同身受。
一直在荧幕前大大咧咧的包文婧居然说，她一直不太自信。
在挑战高空跳伞时，她不敢，一边的袁咏仪就陪她聊天，帮她放松心情。
袁咏仪问包文婧妻子在家庭中最重要的是什么，而这却戳中了包文婧的心结：她觉得自己不赚钱只能多做家务来当做付出，她知道女人要经济很独立，能够赚钱养活自己和家人，但却又对自身的能力极其不自信。每当她想跟包贝尔说点心里话，包贝尔却理解不到她。
包文婧的哭诉，让包贝尔大感意外：“我也不知道她居然想这么多。”
在一档访谈节目里，包文婧直言：我本身就比较自卑，不自信。
为了培养和包贝尔的共同语言，她甚至学会了打游戏、刷怪，为了不让自己被嫌弃，就算整天待在家里，也要打扮好看一些……
包贝尔直言自己其实真的没往那方面想。
电影《中国合伙人》中，有一句话，是很多人的座右铭：
“年轻的时候，不该什么都不想，也不能想太多。想得太多会毁了你。”
不想，最多停滞不前；而想太多，会困在囚笼里。
因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。
正如冰心写的那样：
“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”
欢乐颂里，被原生家庭害苦的樊胜美是她们之间最敏感的女人，面对迷茫的人生，一向大条的曲筱绡对她说：
“人活着，应该学会怎么让自己开心快乐，这才是终生大事。”
因为敏感，所以总是胡思乱想，有时候自己都不知道自己在想些什么，心里只有一种情绪：焦虑而又难过。
其实，你也不知道为什么生活这么难，自己需要这样小心翼翼。
你会羡慕那些成功的人，活得潇洒的人，但你也知道有些人羡慕不来，有些命运无法改变，有些事情，只能靠自己争取。
可现实往往会给你重击。
于是你学会了自怨自艾，沉湎消极的情绪。
你总想找个人倾诉，却发现无人能懂你，而你更怕的是，那个你倾诉的人其实不想听你说，也不是真心想关心你。
罗曼·罗兰在《约翰·克利斯朵夫》里写过：“悲伤使人格外敏感。”
敏感和悲伤，其实是一种恶性循环。
其实，我劝你化悲愤为食欲，为浪费时间，为随心所欲。
能开心一天是一天，这不是罪过，敏感的你如果能当好一个开心的普通人，也很厉害。
有人说敏感的人是情感脆弱，其实敏感的人恰恰是“侦探”，她们总是能发现别人发现不了的情绪和细节，甚至第六感出奇地准。
很多时候，有些不良的感觉，其实真的如她们所想。
可是，她们也有很强的“自愈力”：即便知道事情在往坏的方向发展，她们还是会劝服自己去往好的方向去想，甚至为了“自圆其说”，去想尽理由。
有时候，能感知到太多，真的是一种不幸。
沈从文的《边城》，里面有一句话，和大家共勉：
“一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。”
我劝你“无知”一点，无知使人快乐，这句话一点都不假。
直觉告诉你，他不爱你，他往往真的是这样；
直觉告诉你，她背叛了你，她往往真的没把你当真朋友；
直觉告诉你，这件事会失败，事情往往真的变糟糕了……
强烈的心理暗示，会让你变得消极，也让你认定坏结果是“宿命”。
所以不要轻易开启你的雷达，不要总是处于侦查的状态，有些事情，不如不知道，有些人，不如不了解。
问十个女孩，有九个都会说自己太过敏感。如果你是这样的姑娘，给你几条小建议吧：
用对待爱人、朋友的方式，来对待自己；
当心里有负面的情绪，或者有不好的预感时，请停止思考；
记录下你的心事，当你情绪稳定时拿出来，当做是“朋友”的困惑，给自己解答；
肯定自己的优点，和正能量的人交朋友。
可以敏感，但别矫情，能分清好坏，辨别真伪，拎得清孰轻孰重，这样，就不会被“敏感”困住。
你要知道，敏感本无罪，而你很可爱。
好啦，今晚的节目到这里就要步入尾声了，我是你们的好朋友奕娜，都市夜空带给你声音的温暖，感谢您的收听，我们下周同一时间不见不散！
中国校园之声，给你说晚安！