终将奔赴属于你自己的路 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，时隔将近两周的时间，我再次和大家相约在周六晚上的都市夜归人，我是嘉帅，最近啊，有一件能让每个经历过它的人，都难以忘怀的事情，是啊，就是“高考”。每每说到这个词，我们的心里都会有很多很多的感慨，无论是遗憾，是喜悦，是失望，是满足。它都是属于我们心底里那一份难忘的经历。而在这生命中意义重大的高考之后，我们也终将走向自己的路，奔赴各自的人生。 十多年的寒窗,我们步入高考的征程。回首过去,漫漫长路曲折而又艰辛,无尽的苦痛与喜悦让我们回味无穷;展望未来道路依然泥泞且更加难行，山巅那金黄色的胜利之果却始终牵动我们奋斗的心弦,让我们心潮澎湃。 回想起来我的高三，疯狂，痛苦，难忘。这一年有着让我迷茫和无措的时候，有为了一个目标努力奋斗的时候，也有很多很多熬到特别晚的夜里，那是一种苦涩的甜美，是一段苦乐交织的时光。 想起我的高考，没有很激动，没有很兴奋，平平淡淡的进入考场，安安静静的答完自己卷子上的题目，我清楚地记得热心的交警叔叔为我抬起警戒线，我清楚地记得为考生们送水的志愿者，我清楚地记得在校门外守着的家长们，这每一处画面都让我感到无比温暖，无比的温馨。据说每一年的高考都会下雨，我那年也不例外，雨很舒服很凉爽，把所有我的浮躁和烦恼都冲走了，就这样啊我经历了那一次高考，记得在考完最后一门英语，我合上笔的那一刻，并没有像网上说的那样，激动地迫不及待的冲出校门。那个时候只觉得自己忽然间轻松了许多，又或者说是感觉心里少了些什么，想着时间真的好快啊，不知不觉难熬的高三也走过了，自己的高考也就在这一刻画上了句号。走在回家的路上，我回头望着那个让我在那里开心烦恼的校园，平静的心里真的是有很多的不舍和依恋。这个即将成为自己母校的地方，依旧留存着我在那里留下的记忆，快乐也好，遗憾也罢，这些都将成为我心里难以忘却的珍贵回忆。 就这样，我收到了，对于我来说比较满意的分数，也可能不是很高，但对我来说啊，这已经是我在历次模考最好的成绩了，所以，我并不后悔自己的分数，也算是自己的努力没有白费掉。说到这里，我就又想到在填报志愿的那几天，那种纠结和没有方向，困扰了我许久，爸妈四处找老师分析，自己看着那本院校填报志愿书，我啊，慢慢地有了自己心中的选择，于是就这样，我来到了山大，我来到了山大法学院。 每每说到自己的高考，总有很多很多话想和你们说，留下的遗憾，没有完成的事情，还有那最不该错过的人，这些都是在我内心最深处的东西，有时候把它们拿出来，我还是会有很大的感触，但人生就是如此啊，我们经历过，我们拥有过，我们终将奔赴各自的人生。 高考，真的很神奇，无论是否满意，无论是否留有遗憾，或许这些，都是上天的安排，我们去到哪里，我们遇到什么样的人，或许也在冥冥之中有了答案。所以，无论结果如何，最珍贵的是你曾经奋斗过，你曾经在那不小不大的方桌上挥洒过的汗水，朋友，请你一定记住，只要自己努力过，自己问心无愧，才不会后悔，那才不是遗憾。 我们终将走向属于自己的路，奔赴各自的人生。 我有很多话想对你说，我们下周六不见不散。 晚安，朋友们。

有时候我们真的需要一些坚持 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，欢迎收听今天的都市夜归人，我是嘉帅，生活这个东西真的很神奇，有时它会给我们不一样的惊喜和快乐，有时又让我们徘徊不前，迷茫无措，无论是学习，工作，为人或是感情，我们遇到不顺，遇到不开心的时候，或许坚持一下，我们，就可能获得接下来属于自己那不一样的快乐。朋友们今晚，我想对你说：“有时候我们真的需要一些坚持。” 人生坎坎坷坷，跌跌撞撞在所难免。但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。任何时候，无论你面临着生命的何等困惑，抑或经受着多少挫折，无论道路如何的艰难，无论希望变得如何渺茫，请你不要绝望，再试一次，成功一定属于你!人的一生，伴随太多的坎坷，坎坷都好比那些华丽的服饰，用来武装自己，以此来弥补自己的不足，使自己变得坚强，变得勇敢。 人生的漫漫长路,蜿蜒曲折,看似遥遥无期.我们如沙漠中的行人,寻找着生命的绿洲.但这绿洲,如虚无缥缈的海市蜃楼,你咫尺,它消逝.沙漠中,会迷失,会煎熬,但只要执着的坚持下去,就能找到那甜美的甘泉. 生活中,当我们遇到挫折时,或感叹命运不公时,坚持就是最明智的选择.一定要坚持下去,哪怕这坚持的道路是多么漫长,崎岖,我们要在心中点燃一盏灯,告诉自己：不要放弃。彩虹不也是要在暴风雨后才能看到的吗?用坚持这种神奇的力量等待暴风雨的结束,不要轻言放弃,否则对不起自己. 坚持是毅力,坚持是灵魂,坚持宛如苦尽甘来时品茗的琼浆美露,使人无比陶醉；坚持宛如雨后的彩虹,使人经历无数风雨后饱尝那样的甜美。 我们是渺小的，但在每一个人心中又住着一个大大的不平凡的自己，那个自己拥有着丰翼，可是随意翱翔，不顾屋外有多大的暴风雨等待着他们，在重重考验下依然偏执的选择坚持的自己。即使遍体鳞伤也从没有停滞不前的想法，即使无数次被折断翅膀也从未有过放弃的念头，然不确定的因素有种种许多，可能成功，可 能失败，但我肯定的说等我们苍白了两鬓，脸上尽是岁月的洗礼的时候，至少还可以大声地说:“我拥有过，我追逐过。” 人生一世，一直在坚持。坚持养成一种习惯，坚持去做一件事，坚持去爱一个人，坚持让自己变得更好，等等。这些坚持，就像是生活中的日常，不经意之间，早已成了生活中的某种习惯。没有这些坚持，反而让心觉得非常不安。于是，有些坚持就变成了年复一年、日复一日的陪伴和等候，又是一种默默地存在和不遗余力的喜欢。可能到最后，我们坚持下来的，就是心里的那一个人吧。 坚持，是一种强大的力量。它能让迷茫的人看见希望的光芒，也能让没有目标的人渐渐看到远方。当我们每一个人可以为了梦想去坚持，并且不舍弃自己的初心，这坚持就有了不同寻常的力量。 记得曾经看过这样的一句话：生命的奖赏永远都在终点附近，而非起点附近。当生活中的我们为了梦想坚持不懈的努力，尽管在当时看来成效微乎其微，但是长久下来，坚持的结果就会让成功等着你。我们每一天的坚持，都是为明天做好了充足的准备。 其实，我们每个人何尝不是如此！当我们遇上了困难，我们有时候会找各种理由让自己停下来；当我们遇上了人生的转折点，我们会停滞不前。我们害怕在没有经历的环境中看不到希望，当然也害怕失望。但如果我们回头去看，那些看似摧残我们意志力的每一次挑战，恰恰让我们站在了人生的另一个起点，也站在了生命的另一个高度。 而那些永无歇止却又让我们慢慢上升的各种坚持，正默默地营养着我们，让我们拥有了今天的这般诸多能力。所以，感谢每一次想放手时自己的坚持吧，正是每一次坚持下去的勇气，才让你拥有着不一样的强大，变成了另一个自己。 坚持点滴的进步和成长，坚持让自己每一天都是全新的，坚持让生命走在前行的路上，那么，那些不断坚持下来的所有，就变成了一笔无尽的财富，也变成了生命无穷的力量。 朋友们啊，让我们坚持做好每一件事，走好人生的每一条路，让你的生命在坚持中充满着阳光，也希望你能够对自己爱的人，多一份坚持，多一份等待，或许那样你和她也就没有那么多遗憾了。 所以，希望你在以后，可以对自己，对生活，对爱的人，多一份坚持，那样我们才会更快乐，更幸福。 最后，想和你说，你爱自己的声音吗？有属于过自己的声音电台吗？你想试试运营微信吗？你敢接受挑战吗？如果是的，我们在中国中国校园之声等你！ 晚安，朋友们。

如果累了，不妨歇一歇 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，欢迎收听今晚的都市夜归人，我是嘉帅。生活在这个世界上的我们，总有累的时候，总有想放弃的时候，总有茫然不知所措的时候。人活着，不可能永远都像一个斗士。 如果有一天，你累了，听一首自己喜欢的音乐，放松一下自己的心情，让自己的世界安静下来，让自己停下来，好好歇一歇。今晚，我想对你说，如果累了，不妨停下来，好好歇一歇。 如果有一天，你累了，请好好去睡一觉。 那些工作上的压力，总是让我们不堪重负，每天急匆匆地上班，却因为自己能力，精力，乃至资历的原因，都会造成我们工作的压力。有时候，因为一点事情没有办法，我们要忍受批评；有时候，我们工作做得非常出色了，而相关的待遇和荣誉，并没有落实到我们身上，等等。为此，我们感到难过，感到委屈，感到了疲惫，但，这就是生活，世界上，没有一种工作，是没有任何压力的，更不要说我们谋生的工作的了。是啊，如果我们觉得工作累了，那就回家吧：好好地睡一觉，然后早早起来，对着镜子里的自己笑一笑，开始新的一天。是啊，如果我们觉得生活累了，那我们就要懂得暂时放下手头的事情，找个时间，好好地出去走一走，乐一乐，甚至可以约上几个好友，小聚小饮小闹一下，也许，这时候，我们所有的疲惫，都已经一扫而光了。 如果有一天，你累了，请用时间来冲刷。 也许是爱情路上的艰辛，让我们多年来总是陷入情感的沼泽地。患得患失的努力，和没有方向感的爱情，总是让我们觉得不知所措。也许，是一见钟情的爱情，也不得不面对现实的困境；也许，是多年磨合过的爱情，却可能因为家人的阻挠而不得不分道扬镳；又或许是生活中各种各样的矛盾，于是，我们感到累了，这种累，来自内心深处的伤痛，这种累，只有在夜深人静的时候，我们才会深刻地体悟到。但，这又有什么办法呢？失去的爱情总是让人忧伤，离开的那个恋人总是让我们感到心如刀绞，于是，我们感到累了，我们只有默默地低下头来，关上自己的心门，用暗夜的颜色掩饰起自己的哀伤，用努力的工作，用时间的流逝，来慢慢冲刷自己情感上的伤痛。看着窗台上的那盆花，开了又谢，谢了又开，我们的心，就会渐渐地安宁下来。总有一天，时间会带走我们情感上的伤痛，和身心的疲惫不堪。 人生的道路很崎岖，苦了，累了，就坐下来歇一歇。养足精神再走，何必让自己活地那么苦，那么累。没有过不去的坎，也没有翻不过的山，不要和自己较真，也不要和别人较真。凡事用一颗平常心去面对，不要把时间浪费在别人身上，自己才是最重要的。你吃过的苦，你受过的累，在别人眼中都不值得一提。不要为难自己，人只能活一次，要活得舒心，活得潇洒。不要前半辈子透支健康去挣钱，后半辈子在用钱去买健康，也买不来。要学会放下，知足常乐，随遇才能而安。要懂得享受生活，品味生活让自己少留遗憾。苦了，给自己买一块糖，让生活多一些甜蜜；累了，坐下来给存一存电，让自己的生活变得更圆满。人生其实就是这样，苦和累，痛和难，无奈但又必须接受。那么何不放下，微笑着面对，该走的留不住，该留的赶不走，该放下的就该放下，让一切顺其自然。放松自己的心情，调整好心态，轻轻松松的生活，快快乐乐的面对。 如果觉得幸福太远，追赶得太累，就请稍稍停一停，给时间用心体会，反正，我们又不赶时间。人生就是一条长路，怎样去走，终点都是同一个。所以，与其匆匆赶路，让美的东西在身边不断溜走，不如放慢脚步，用心体会。你会发现，快乐并不是躲在看不见的地方，而幸福，就在此时此地。 朋友，如果有一天，你累了，请记得这样做：请不要悲观，请不要失望，就让我们好好面对吧。面对生活中的种种不如意，面对人生中的几多悲欢离合，用我们的淡定，用我们的从容，用我们的豁达，用我们的优雅，来放下那些过多的负荷，我们自然就会看到那些落花季节里最为美丽的风景。 下周六晚，我们不见不散。 晚安，朋友们。

你真的能够放下吗？ 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，欢迎收听今晚的都市夜归人，我是嘉帅。我们这一生中啊，总能遇到各种各样的人，但唯独就有那样一个人，让你久久难以放下，又或许她会永远都住在你的心里，藏在你的内心深处。今晚，和你聊聊，你，真的能够放下吗？ 我不知道有多久没有想起你了，今天突然听到有人提起你的名字，有种遥远的距离感，曾经亲密无间的两个人，如今，就算遇见也只剩擦肩而过了吧？我努力克制自己不再想你，更害怕别人在我面前提起你、我怕脸上的表情太僵硬，尽管假装的毫不在乎，对别人说着不爱了，然而真的就能做到吗？ 我们都善于伪装自己，让别人看到你愿意表露的那一面，就算是自欺欺人也好，也不想让人看见那结痂的伤口，对自己说着忘记的慌，所有关于你的一切，都置若罔闻、刻意回避，好像故意不去想你就真的可以放下了！ 即使夜晚降临，我也可以镇定自若的隐藏好那些细微的情绪，哪怕喝醉了酒，也不在说想念你的话，那些眼泪也只会流在深夜的被窝里。 因为我知道，自己没有理由再提起你，就算我已经很久没看见你， 就算我已经很久没有了你的消息。 爱情，没有对错，既然都分开了，那就过好各自的生活。失去你，已经足够难过了，如果还让自己苦苦守着，把生活过得乱七八糟，那多么不值得啊。 以为自己真的放下了。其实，那个人一直都在我们的心里占据着一角落、不肯离去，是不是谁都会遇到这么一个人呢？从陌生到熟悉、从熟悉到比陌生人还陌生，从相见恨晚到不如不见，一转身就又是两个世界。虽然已经分开了，但是无时无刻不在想念着对方，即使对方把自己伤的遍体鳞伤，但就是放不下。 其实，再美好的过去，也只能是回忆；再留恋的人，也只能是生命中的过客。记忆总是让回忆多一份牵挂、多一份思念、多一份忧愁，也许我们都要承认，有些人，我们只是看似放下了；有些人，我们只是看似忘记了，但其实呢？真正的放下，或许是你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉进黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开，就好比：你掉进床底的笔、扔在地铁站的水，决定不要了，就不会在捡起、想起，而他留下的那些痕迹，就像家中沙发上的灰、油烟机上的油渍，你甚至都不会为他特意来一次大扫除，只是心情好的时候，顺手一擦。如果有一天， 你回头看看自己走过的路，你会觉得当初觉得特别难的、似乎不可能完成的事情，现在你都做到了，你甚至都不知道自己是怎么做到的；如果有一天，你回头想想曾经爱过的人，你会发觉当初以为永远都不会放下的那个人，其实，早已在不知不觉中被你放下了，你甚至都不知道自己是怎么放下的。这就是时间的力量！ 可是你不知道，真正的放下，从不是从嘴里说出来的，也不是删了他所有的联系方式，心里却偷偷的挂念着他的一切。却是，即使你频繁出现在我的生活里，即使我有你所有的联系方式，我也觉得与我无关，能做到心静如水了，他就像过时的玩具，偶尔想起也觉得无关紧要，不会在心里起任何波澜，无暇顾及，互不打扰。 有一句话“时间和新欢是走出一段放不下的感情”的最好方法。其实，能让你放下一段感情的不是时间，也不是新欢。人们之所以放不下自己曾经爱过的人和那段铭刻肺腑的爱情，不仅仅是因为那段感情太美，那个人太值得我们留恋，其实，真正让我们放不下那段感情和那个人的原因还在于我们心里还住着这个人，还有一个遥不可及的梦，当这个梦遥不可及的“走到一起”的团圆梦破碎了的时候，这个人也依然而然的就会褪去在我们心中的无限光环，这个梦也就到了醒了的时候。而这个梦醒来的时候，就是我们可以放下那个人和那段感情的时候。也就是我们走出那段放不下的感情和舍不得的忘记人的时候。 也希望你能慢慢放下，慢慢找回属于自己的生活。下周六晚，我们不见不散。 晚安，朋友们。

要是如果这个词可以实现，那该有多好啊 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，欢迎收听今晚的都市夜归人，我是嘉帅。每每说到如果这样一个词，我都会有很多很多的事情涌上心头，如果能不那么犹豫，如果能不那么粗心，如果能紧紧的不松开一个人的手，该会有多好。今晚我想和你聊聊，属于“如果”这两个字的故事。 常常想，如果能够早一点遇见，那该有多好。我们常说最好的爱情就是在对的时间遇见对的人，可在我们的生活中，有些人的出现却总是不按常理出牌，偏偏晚了一步，就是这晚到的一步，才让无数人陷入感情的漩涡，无法自拔，如果早一点遇见，会不会有不同结局？如果早一点遇见，也许站在你身边的那个人就是我，而我也不必忍受相思的痛苦。如果早一点遇见，也许我们就可以肆无忌惮的在阳光下奔跑，尽情享受恋爱的美好。如果早一点遇见，也许我依旧可以在操场上牵起你的手，和你相视一笑，开心至极。如果早一点遇见，也许我遇到不顺心的事情的时候，我可以向你一直倾诉下去，忘掉所有的不开心。如果早一点遇见，也许我们就可以在漫长的岁月里，相互扶持，相伴到老。 想到这里，朋友，你现在爱的人，她懂你吗？每个人都有一个死角，自己不出来,别人也闯不进去,我把最深沉的秘密放在那里,你不懂我，我不怪你，只是,你若懂我，该有多好。 一直以来我都以为人与人最远的距离，是我站在你面前，你却不知道我爱你，却忘了其实最远的距离是，你我多年未见，我念你如初,你念我如故，但就是有着那种说不出来的距离，让你们无法靠近。我还记得你多年以前的音容笑貌依旧历历在目，或者是从未记得,但我宁愿你是忘记了，也不愿承认我是你的可有可无。我想我是不愿意去面对吧，不愿去相信我们最后竟会越走越远，甚至于陌生人都不如，我们到底发生了什么，奈何时光匆匆,我已记不清当初发生的事情，只记得当初与你的那份温暖。 你不是我，所以不知我用情多深,你不懂我，所以才会觉得我矫情任性，实我只不过是爱憎分明罢了。我不敢说自己有多好,想来每个人也是自私的,毕竟在这个物欲横流的时代，谁能真正守住心中的那一亩三分田,只求在这样错综复杂的社会能不迷失本性,还能记得最初的那个自己就好,就像我还记得最初的当初那个让我心动的你，干净,阳光，笑的不好看却灿烂夺目，你没有多好,我也没有多好，只是我们互相喜欢就好。我喜欢静静的看你读书写字,喜欢看着夕阳斜射在你身上照映出的斑斑点点，喜欢你突然回头呆呆的傻傻的笑脸,那时，仿佛整个世界就只剩下你我。我不会说什么浪漫的情话,也唱不来多么感人的歌曲，我虽不好，但我也曾想着要和你有一个确定的未来。只是，后来我们都怎么了，怎么越走越远了，怎么连说一句话都觉得是多余了。 此情可待成追忆，只道当时已惘然，我也不知道自己现在究竟在说什么，心情乱的像一盘散沙,我想把此时的情绪化作为笔下的文字,却发现对于宣泄情感来说，字是最苍白而无力的语言。 不识庐真目，只缘身在此山中，但愿我还能用一个过来人的心态理智而清醒的面对。时光让爱变得荒缪，那些笑着的人怎么哭了，你不懂我，我不怪你，只是你若曾有那么一点点的懂我，该有多好,也许我们此刻将会是不同的结局，可惜，也只是想想而已。 可惜这个世界上没有那么多如果，相濡以沫不如相忘于江湖，你我之间的结局，如果这样还不是最好，那怎样才是最好。人世间，难以找到完美镶嵌的时刻与弧度，让自身完美贴合，总是磕磕碰碰直至精疲力竭与棱角尽失，才终于找到一个可以蜷缩的角落，你我各自安好，便是幸福。 朋友啊，希望你可以遇到那个懂你的人，那个想要让你一直守护下去的她。 下周六晚，我们不见不散。 晚安朋友们。

一定要找一个爱你的人 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，又到了每周六晚22点30分的都市夜归人，我是嘉帅。我们，在每每被问到感情上的问题是，心里都会有很多很多的感慨和遗憾，但谈到婚姻这个词，有的人会说还距离自己很遥远，有的人还没有着这样的打算，而有的人却在经历着他自己的婚姻，一个人的婚姻是否幸福，就在于另一半是否爱你，是否护着你。今晚我想对你说，一定要找一个爱你的人。 朋友，如果你遇到一个爱你的人，请你一定要好好珍惜。因为不是每一个说爱你的人，都会真正的疼爱你，但每一个真心疼你的人，都一定很爱你。一个男人（女人）爱你的样子，是会心疼你每一次紧皱的眉头，每一个失落的表情，和每一声想要回到过去的叹息！ 很多姑娘都被问过这样一个问题，你想找一个什么样的男人？有的姑娘会说成熟的稳重的，有的姑娘会说帅的有情趣的，也会有姑娘说经济条件不错的性格好一点的，但很少有姑娘会提到要找一个会护着我的男人。那是因为大部分未婚姑娘想象不到婚姻里的鸡飞狗跳，更不想到婚姻多少是要吃点亏，受点委屈的。你是和一个男人共同构建了一段婚姻，也只有这个男人的态度能决定你在这段婚姻的喜怒哀乐。 嫁给一个不护着你的男人，你在婚姻里最大的感受就会是孤立无援。我看过一句让人很心疼的话：远嫁的好处就是在婆家受了委屈也不必担心父母知道。女人嫁了人有时候会有这么一种错觉，那就是娘家好像回不去了，婆家又融入不了，很多话不能和婆家人说，很多话也不敢再和娘家人说了。如果这个时候，再遇到一个从不考虑她的感受，从不护着她的丈夫，那么，这个女人便会有一种被全世界抛弃，孤立无援的感觉。 一生之中有个爱你的人，理解你的人，包容你的人，牵挂你的人，你就是最幸福的人。这世上总有这么一个人，在别人关注你赚的多不多的时候，他关心你累不累；在别人理所当然享受你的付出时，他会感恩你的好。这世上总有这么一个人，在别人误解你的时候，他会无条件的相信你；在你逞强的时候，看穿你的伪装，给你力量。世界那么大，你总会遇到一个人，就这么适逢其时的出现，他懂得你所有的逞强和倔强，给你一个坚实的臂膀，让你卸下防备，停止伪装。 女人的底气和自信，是一个男人护出来的。他懂你所有的快乐、不快乐，温暖你的心房，让你余生想要温柔以待。他喜欢你浅笑的酒窝，小麦色的皮肤，圆圆的脸颊。或许世界充满假象，但爱不会说谎，永远不要放弃对爱情的期待，总会有一个人爱你如生命。他在偷偷爱着你，并且让你明白，为什么你跟其他人都没有结果。他会穿越这世间汹涌的人群，走向你，抓紧你，跟你说：“遇见你，真好，愿陪你一起变老。”他会陪你喝酒、骑马走四方，迎接未来、数遍生命的公路牌。世界那么大，你总会遇到一个人。他会待你如初，宠你入骨，从此深情不被辜负，想要的都得到，得不到的都释怀。 聪明的男人大多都懂得护着老婆，男人越护着老婆，婆婆越容易真正接纳儿媳妇。因为天底下，没有一个母亲愿意跟儿子对着干。 女人的温柔是宠出来的，女人的自信是护出来，找一个爱你护你的男人，比什么都重要。 他可以忘了你们的纪念日，但一定不能忘了在你需要他的时候，第一时间跳出来站在你这一边，帮助你，护着你。 谁都不愿自己舔舐伤口，谁都不想一个人面对所有，所以那样一个懂得爱自己的人是多么重要，他并不需要有多完美，但你一定是他的软肋，他会成为你的铠甲，为你遮风挡雨，给你这个世界上最满足的安心和温暖。 对于爱情，我们崇尚找一个自己爱的，如果最后走到了一起，那么就彼此珍惜，如果不能，那就找一个爱你的人吧，因为找一个爱你的人远比找一个你爱的人更值得！ 朋友啊，希望你能够找到疼爱自己的那个最重要的人，也希望你的生活和婚姻幸福美满。愿有一人，待你如初，宠你入骨。 下周六晚，我们不见不散。 晚安，朋友们。

不要等着等着，就等丢了 亲爱的听众朋友们，大家晚上好，又到了每周六晚22点30分的都市夜归人，我是嘉帅。我们很多时候啊，好像都在等待，等一个机会，等一次相遇，等一个人，但是有的时候，好像不是等待就一定会有结果，也可能，等着等着，就等丢了，所以，我们不要再等了，大胆地去做，无论是机会，是平台，是相遇，还是那个人，只有自己用力去追，才有可能得到，今晚，我想说，不要等着等着，就等丢了。 朋友，人生不长，别等。等一个人，等一件事，等一个结果，等着等着，或许可能，就等完了整个人生。 以前啊，我总记得自己大部分时间都在等待，换个说法，其实就是拖延，总想着过会儿再做，明天再做，于是乎，很多时候的很多事情，结果可想而知，我看着别人抓住了机会层层直上，自己却在原地回想，为什么自己不能够加紧去追而一定要等呢，每每在这个时候，教训就在自己的心里烙下的属于等待的烙印，他告诉我，不要一直等下去，机会总是自己努力争取的。在感情上也是一样，没有人会喜欢单方面的付出，也没有人会喜欢得不到回应的爱，千万不要在感情上等待，或许你们会吵架，你们会有矛盾，而如果用等去回应这不愉快的事情，换来的可能是对自己心爱的人巨大的伤害，而等一个喜欢你的人或者是你喜欢的人，或许等着等着，就只能看到那个人的背影了。 当下是一个快节奏的时代，可有拖延症的人却也不少，在他们的潜意识里，总觉得还有时间不用急可以再等等，事情可以拖到明天再做，约了的人也可以拖到后天再见，可是他们却从来没想过：未必明天，就会有以后。很多时候很多事情的发生，都是猝不及防的，它们会把你打得措手不及，甚至连一个弥补的机会都不会给你留。所以呀，这一生就别“等”那么多、那么久了。 人会累，这我知道。你可以自己休息，但是路还是要走，别停下来，别等在原地。有些事，注定只能你去做，也只有你才能办得到，所以你不能停下来。所以你一定会遇见一个人，点亮了你的心烛，照耀了你的世界。同样的，对于她/他来说，你也为她/他的世界带来了一缕星光，即便只是萤火，但在你的夜空，也如同启明星那般璀璨。可是星星距离你也很遥远，你或许知道方向，可是你触碰不到。所以，别等，因为等着等着，太阳就升起来了，你的那颗启明星，也会因此消失在你的视线里。 有人说，白天过后，星星也会重新亮起，我同意，可你能证明，那颗星还如昨夜一般闪亮吗？时间是个很奇妙的东西，只能向前，不能向后；无声无息，无影无踪。可我们的确能切身感受它的存在，那当时间悄悄溜过你人生的缝隙时，你是否已经幡然醒悟，不再停留了呢？你已经见过那颗最亮的星星，但是你若想靠近它，除了启程，别无他法。你很清楚路途遥远，荆棘丛生。可你内心依然满是希望，因为夜晚太过孤独，而那唯一一丝亮光只要没有黯淡到熄灭，你也依然不会放弃。就像席慕蓉说的：似乎习惯了等待，单纯地以为等待了就会到来，但却在等待中错过了，那些可以幸福的幸福。在失去时后悔，为什么没有捉住。 朋友啊，想见的人就去见，别等。我们的一生会遇到成千上万的人，只是能令我们牵肠挂肚的也无非那数十人：最亲的家人、最爱的恋人、最熟的朋友。梦里见到的那个人，如果醒来还是想见的话，就买一张车票去吧，如果去不了也可以发个消息问候一声，别让彼此的遗憾一直都留存下去。对于太久没有联系又十分挂念的朋友，别想着再等下次伤心或高兴时再联系了，现在就拿起手机，与他/她畅聊几十分钟吧。 一等就容易错过，变成最深的遗憾，这样的遗憾莫过于有人来不及说，有人来不及听。一定要学会珍惜眼前人，别因为一个“等”字，等着等着，就把最重要的人都等丢了。 人，就是这样。只有得到必定要放弃的结果，才会思考放弃这个选项。口口声声累了的放弃都是假象，失去了希望才是真的。所以别停下来，不要去害怕孤独，不要去恐惧黑暗。即便没有那颗星。所以不要等，因为等着等着，就等完了整个人生。 我们总是长大得很快，明白得太晚，奈何人生匆匆，岁月无常，别因为一个“等”字而让本就苦楚的生活再平添遗憾。所以呀，趁阳光正好，趁微风不燥，趁重要的人都还在，趁一切都还来得及，请你好好去爱，也请你认真去做每一件自己所热爱的事情。 朋友，希望你不会再因为等待，而在自己心中留下遗憾，希望你的生活可以更加美好。 下周六晚，我们不见不散。 晚安，朋友们。

听众朋友们，大家晚上好，又到了每周六晚22点30分的都市夜归人，我是嘉帅。“天上的一颗颗亮晶晶的星星，离我们很远很远，可我们却能够看到它们身上的光，我们也是一样，每个人都有属于自己的那一束独特的光芒。今晚，嘉帅想对你说，你要看到你身上的那些光。 我们身上的光亮，就是要让我们在生活中，在工作室变得更加自信，更加耀眼。自信是一种强大的力量，他使失败者勇敢地应对前面的挑战，能够使懦弱者变得强大，使残疾人也能快乐地生活着。自信，人类不可缺少的力量，能够改变一个人一生的命运。一个人的成功与否，并不在于他拥有多少资源，多好的环境，而在于他是否自信。 自信，就像生长在干枯的河床边的一株小草，得到了雨水的滋润:自信，就像饥饿的人们得到-碗粥时:自信，就像在严酷的太阳光下的动物得到绿树的隐蔽。自信就是一-股能让失去力量的人得到力量继续存活下去。 人生,短暂也罢,漫长也好,需要我们用心去感悟，用心去品味。佛家说:一叶一菩提,农夫讲:一花一世界,各领风骚各具韵律。没有人在生命的所有季节里不受到一丝严寒酷暑，风霜雨雪的侵袭。只是在相同的景况下，每个人不同的心态决定了自己的人生成败。 人世沧桑，几多悲欢，一帆风顺的能有几人?恩恩怨怨，坎坎坷坷,没有人能够不应对，弱者在泪水中沉沦，强者在磨难中拼搏。岁月如奔流的溪水，一去不返;亦如天际的那片白云，飘走得无声无息。季节的轮回，是自然的规律，不容你改变,但人生的四季，却能够留住春天的葱荣。强者不必须是胜利者，但是胜利者必须都是自信的人。 朋友啊，其实“塑造一个完美的自我”， 这个目标人人都能够实现，只要你意识到自己是大自然的- -份子，在上帝眼里并没有什么贫富贵贱，树立起征服前行路上艰难困阻的勇气，这种坚定的信心能帮忙你创造和谐的心理、生理韵律,建立起自己理想的自我形象，就能够体现出自己人格行为就应具有的魅力。 自信的力量往往是惊人的，它能够改变恶劣的现状,造成令人难以相信的圆满结局。因此我们凡事就应想远点才好，淡化痛苦,超然洒脱,就能意外增添几许欢乐。 人生中，用不着事事求别人理解，也用不着事事都思考别人怎样说，你不欠别人一个解释,别人也未必理解你什么，只要有颗永恒的自信心，就就应为自己的前程而执着。如此想想，你就坦然简单了许多,我们不必期望每个梦想都能成真,不必在乎每一一个得失和错漏，不要总是想着自己得到没有，因为人生,不可能总是精彩。 生活原本就是多样化的，快乐，痛苦,失望，忧伤，都是一次次选取的阅历，一次次人生的体验。只要不伤逝自信，推开窗,窗外的天空永久是一片蔚蓝。 自信是生命的基石、人生的根本。拥有自信，你才能像海燕一样,在暴风雨来临时无所畏惧勇敢搏击;你才能在人生的征途上昂扬奋进,拼搏进取，创造辉煌。当有一天蓦然回首时,你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。自信让你把激情岁月描绘成一幅难以忘怀的人生画卷。 自信是人生的太阳，它将永久照耀着你的人生之路，让生命的春天在你心中永驻。虽然春天里也有凄风冷雪，风霜尘埃，但只要你在这春天里，努力去实践你肩负的职责,心中的理想,一路轻盈地前行，坚定你的信念,人生就会在你面前展开新的天地。自信，终将成为你人生路上披荆斩棘不可估量的力量源泉! “一个生命存在的意义是很难用这种星星和太阳的光辉来比喻的。”每个人都是太阳，是别人的太阳也是自己的太阳，照不亮别人就照亮自己，所以希望你在以后能够看到自己身上的光芒，更加自信，让生活也变得更加快乐。 晚安，朋友们。